В мене так довго і успішно трималася вага 55 кг. Поїхали в село, а там мене так відкормили, я коли вернулася додому, то жахнулася-59 кг((((((( що рообити? їм вже наполовину менше, вправи роблю! Дівчата, як ви худали? Хто через таке пройшов?
В мене так довго і успішно трималася вага 55 кг. Поїхали в село, а там мене так відкормили, я коли вернулася додому, то жахнулася-59 кг((((((( що рообити? їм вже наполовину менше, вправи роблю! Дівчата, як ви худали? Хто через таке пройшов?
Темы: Краса мами
Dasha001 14 января 2016, 19:34
Гречка (без масла и соли) запариваю на ночь +зелёный чай без сахара и кефир 1% и это до тех пор пока не увижу 52!!!!
NadijaRed 14 января 2016, 19:40
крім гречки і кефіра нічого? далі як переходите на комплексне харчування?
NadijaRed 14 января 2016, 19:42
зріст у вас який? в мене 1.58.. мені тоже 52 було б ідеально!
Dasha001 14 января 2016, 19:45
170.більше нічого, але гречки можна їсти без обмеження кількості.Кілограм ваги на день втрачаете це мінімум.А ну і воду.
NadijaRed 14 января 2016, 23:05
на рахунок яблук що скажете, можна до гречки добавити?
Dasha001 14 января 2016, 23:16
Ні.Готувати так: 0.5 кг гречки помити і залити окропом 800 мл.Закутати рушником або ковдрочою.Все!!!Смакота готова на ранок.Якщи так сухувата їсти можна залити кефіром прям в тарілку.Чай зелений, травяний і вода це в любій кільаості і вже на ранок наступного дня - 1 кг!!!!Гарантовано.
NadijaRed 14 января 2016, 23:23
ясно, досить таки строга дієта. Але 1 кг за день-дуже привабливо. Буду їсти гречку)
caricapoley 14 января 2016, 19:45
Это отек от употребления простых углеводов. за две недели никакой организм не способен накопить 4 кг жировых тканей. правильно питайтесь и пейте больше простой воды.
NadijaRed 14 января 2016, 20:00
я сама на себе сердита.. звичайно ж їла я багато, тепер на себе плююся((
Ljana 14 января 2016, 22:18
Ой йой і у мене така ж халепа( ох уж ці свята...)
NadijaRed 14 января 2016, 22:20
обідно тільки те, що після родів я важила 62 кг, довго йшла до 55 кг. Рік протрималася, і тут бац-як переклинило мене- жерла все підряд(((
Nadin1704 14 января 2016, 20:30
Булочки и конфеты исключила,на завтрак(точнее,до 12 часов)ем все,что хочу(в разумных количествах),а после 12.00 ограничить углеводы.Вы идеале белок и овощи.Вес уходит,но самое главное,что не голодная и срывов не бывает с таким питанием.А,ну после 18.00 не ем,т.к.спать ложусь в 22.00
Yulia_Kor 14 января 2016, 21:57
Ахахаха, хорошо покушали))) Сладости, мучное - зло! Спорт-привет! Вот только не надо бросать в меня тапками, мол нет времени, нет дениг на фитниси и спорт зали. Было бы желание. Все можно делать в домашних условиях!
NadijaRed 14 января 2016, 22:21
я сьогодні сіла, й подумала, якщо не скину ці лишні кг, далі прибавиться ще.. і тоді вже буде дуууже важко. Мені аж страшно подумати
Yulia_Kor 14 января 2016, 22:31
Ну ранше, Вы нормально кушали и проблем с лишними кг не было. Ето просто активное переедание за праздники привело к такому. Вернитесь в свой привичний ритм питания.
Yulia_Kor 14 января 2016, 22:33
Обновочки, мы все не много леньтяйки, пока не попадем в " критическую" ситуацию, как у автора)) А теперь видете лишние кг - любой ценой киш )
NadijaRed 17 января 2016, 14:06
Дівчата, сьогодні перший день на гречці і кефірі. Насправді, не легко, бо дитину кормлю, варю, аж погано мені. Але тримаюся, ьому сюди й написала, щоб не зірватись. Хто зі мною, пишіть, буде легше)