Женская тема. Перед " этими днями" где то за 10 дней у меня обостряется аппетит, но это всегда вобщем то было, ничего такого, и у многих такое бывает. Но..
У меня в последнее время, непросто аппетит, а какой то( не подберу слово) жор или яма..
Причём сама понимаю, отдаю себе отчёт, что нужно себя держать в руках, но держаться больше нету сил, как будто меня морят голодом. В теле чувствуется тяжесть и кг. Очень неудобно, когда какое нить мероприятие и нужно быть во всей красе, а я как налитый пэрсик! Была у врача, гормоны в норме, сказала, что у меня такой организм, как только наступают М, у меня по типу токсикоза, отвращение к пище, могу целый день ничего не есть или один чай без сахара, и сразу , такое впечатление, как шарик сдуваюсь, сбрасываю эти кг, и такая лёгкость во всем теле, просто обожаю себя в таком теле, но это быстро проходит и снова подготовка к М, аппетит, кг, и всё по кругу..может это возрастное?( сороковник уже)))(((
У кого такие дела? Как вы справляетесь с этим, особенно интересует как стрымать жор?
Всех с Рождеством! Держитесь, не обьедайтесь!!!!
Koshkazaika 9 января 2016, 00:00
Мне ещё нравится система бодифлекс, но дальше просто дыхания меня не хватает)))
Bolshayakoshka 9 января 2016, 00:34
Да, я знаю, у меня коллега, ходила на тай бо, сила говорит, но это ж надо с тренером, по моему
Annie 9 января 2016, 00:42
в интернете есть много видео там рассказывают как делать,можно и дома.Только лень как всегда) меня больше чем на 2 раза не хватает ни на что)
Bolshayakoshka 9 января 2016, 00:50
Та отож((
Dea_Olechka 9 января 2016, 00:15
у меня такая же штука была... просто как хомяк...эм.. даже не хомяк... бездонная пропасть вместо желудка))) а потом начала анализировать - что жор появлялся на работе, когда я забрасывала тренировки, не рисовала и, в общем, работа-дом-работа. Потом начала пробовать что-то новое. В итоге занялась фаеркой, научилась ходить на ходулях, научилась печь вкусняшки, подучила испанский, рисую чаще... и в том же духе)) то жор ушел)
Dea_Olechka 9 января 2016, 00:45
Фаерка - это когда горящие огненные штуки крутят)))
Dea_Olechka 9 января 2016, 00:47
А... ну у меня это было из-за серости будней) может у каждого своя причина))
Bolshayakoshka 9 января 2016, 00:51
Крутая, вы)) я трусиха
Koshkazaika 9 января 2016, 00:24
Я точно скажу, что и дыхание и упражнения по бодифлекс помогает. Проверила на себе. Если только дышать каждый день по раза три, то вес держишь на месте, не набираешь, а если делать упражнения, то через месяц вес начинает уходить и форма хорошая
gaytana 9 января 2016, 17:18
Анна..сами авторы бодифлекса рекоменлуют его делать раз в день..иначе надоест)я 4 года его делала как зарядку..очень помогает
Koshkazaika 9 января 2016, 17:43
Так я только дышу)))) потому и не надоедает. как поем, так после этого и дышу))))
gaytana 9 января 2016, 17:49
))его нужно делать натошак..желательно утром.Там некоторые упражнения из йоги уменьшают апетит..ну а правильное дыхание втягивает живот и делудок меньше вмещает
TanyaMamaMatheus 9 января 2016, 00:55
мой БэМэ подсел на сыроедение. Похудел очень. Классная штука для любителей пожевать))
там ессть надо постоянно)))
irenika 9 января 2016, 01:17
ну если ложиться спать в 22.00, то нормально... а если в 2 ночи, то не очень хорошо
Maryna 9 января 2016, 01:18
ха, если я обычно доделываю все хвосты до 2-3, то если я поес последний раз в 18.00, я и мужа сожру )))
Bolshayakoshka 9 января 2016, 01:21
Та, я тоже такая)) мне не подходит, коллега моя, ничем особо не занята, ещё поэтому легче, а тут крутишься, ночью время для себя только и начинается праздник души и тела
Lutick 9 января 2016, 01:28
Только сегодня подруге жаловалась, что перед месячными становлюсь невменяемая и ем все, что вижу.
doctorNatik 9 января 2016, 01:43
не сестры а жрицы)
Bolshayakoshka 9 января 2016, 01:47
Да да да))))
yanina_igryhi 9 января 2016, 10:33
Сандрау меня тоже когда месячнэ я злющая и жадная на еду:) :) :)
anastasia_n 9 января 2016, 01:57
Ой... у меня та же проблема... Но я слежу за фигурой, и постоянно себя стараюсь держать в руках... меня на сладкое очень тянет..
Последний раз со мной вообще что-то случилось не понятное))) мне подарили огромного шоколадного Деда Мороза.. я его решила не есть, поставила как декор.. и тут как раз напал на меня жОр ночью, я выпила воды и быстро пошла спать... а утром честное слово..как в тумане все случилось....проснулась (даже зубы не почистила) очнулась когда втоптать целого Деда Мороза, и штук 10 макарун.... досих пор понять не могу как это случилось... )))))
Oksanaaa 9 января 2016, 13:17
)))))
Зато не на ночь.
Bolshayakoshka 9 января 2016, 13:26
Шо цэ було? Это не я :-)
Dea_Olechka 9 января 2016, 02:03
:)
JuliaShi 9 января 2016, 11:34
Это проблема из области психологии. Режим питания и физических нагрузок - это инструменты. А настрой возникает сначала в голове.
amneziya 9 января 2016, 12:02
тоже самое!!!!!!Жру нереально.Дней за 10 до мс.
amneziya 9 января 2016, 12:02
а я еще нервничаю таак...готова "убить всех
Bolshayakoshka 9 января 2016, 12:21
Это отдельная тема.. следующая про " убить"....)))
Koshkazaika 9 января 2016, 12:26
И в ней поговорим о продолжении))) убить и...съесть)))
Bolshayakoshka 9 января 2016, 12:27
)))) :-)
YaAlya 9 января 2016, 12:40
Я так себя вела всегда, а после рождения второго ребёнка, всё изменилось с точностью наоборот! Сейчас мне абсолютно НЕ хочется есть вообще за неделю до месячных и во время них. Но так как кормящая мать, то всё равно приходится запихивать в себя, хотя бы овощи и фрукты.
yanina_igryhi 9 января 2016, 12:41
Я Сегодня чувствую себя пушинкой. С утреца йогурт сыр со сметаной. Лепота)
Bolshayakoshka 9 января 2016, 12:53
У меня с утра кофе с пицей, тоже лепота , с утра можно всё, вот жор на ночь нападает)))
yanina_igryhi 9 января 2016, 13:15
Что да то да. Ночь коварна:)
Oksanaaa 9 января 2016, 13:16
Блин, у меня такая же проблема перед месячными, причем чувство голода, как такового, я не испытываю, но есть дикое желание что-нибудь запихать в себя.
Только я где-то дня за 3-4 впадаю в такое состояние. За 10 дней я бы кг 3 наела)) ------------Мне кажется, нужно просто понимать, что потакать своему жору не стоит. Не забивать перед этими днями холодильник, чтобы не было желания набросать в себя всяких вредных вкусностей. Когда рука будет тянуться к холодильнику, выпейте стакан воды. Через время отпустит.
Bolshayakoshka 9 января 2016, 13:47
Ага, как в анекдоте," я есть хочу, выпей воды! я всё равно хочу, выпей воды! И так стаканов 10, " ну, шо хочешь кушать? Не! Та то ты не есть хотел, то пить!)))
Koshkazaika 9 января 2016, 14:05
)))))) точно)))
helina 9 января 2016, 15:19
Я всегда перед М поправляюсь на 2-3кг,заканчиваются М и они уходят.
Лариса 9 января 2016, 16:09
Cамая больная тема на сегодняшний день ..вес .. И как с ним бороться ?Особенно после таких праздничных дней которые один за другим идут после Нового года ? Сегодня собрались с подругами и эта тема всплыла сама по себе ..И мы пришли к выводу .. чтобы начать сбрасывать вес после таких застолий нужно провести очистку организма .. убрать то что мы наели за этот месяц можно отрубями .. они действуют как абсорбент .. с утро 2 ст ложки в кефир .. или в творог .. или в салат .. они работают очень хорошо .. убирают и слизь .. и все токсины впитывают и выводят .. Я отруби как то ела практически 6 мес . и знаете и сбросила вес и улучшилось и пищеварение и перестала мучить изжога ..А потом надоело .. а зря .. отруби это клетчатка натуральная .. которая так нам необходима .. так что решили с подругами и постановили пока почистится отрубями .. Пошли купили по упаковке .. 3 ГР 1 кг . и дешево и сердито Так что если кому то мой совет понравится .. приступайте
Allunya 9 января 2016, 19:02
А как их готовить? Так чтоб без сочетания с молочными продуктами?
Lalii 9 января 2016, 23:49
Алла, модно добавлять в Вашу основную пищу. Я люблю на ужин омлет с отрубями, или мясные мафины. Вообще посмотрите диету Дюкана, там очень много рецептов с отрубями
Lalii 9 января 2016, 23:50
*модно-можно
Sofilu 9 января 2016, 18:36
Это все психологическая проблема,но не как не желудка)
vita2106 9 января 2016, 18:41
Я тоже так думаю
doctorNatik 9 января 2016, 18:50
это 100%
Мама Ангелов 9 января 2016, 22:34
Я мать троих,все пытаюсь похудеть,но после праздников ощущение понравилась ещё больше кг на 10((((жор шрица жрицешыш вселился видать.....
Zhitomiryanochka 10 января 2016, 10:59
Я открыла для себя натирание кофейным жмыхом при принятии душа. Попа, бёдра и живот аж пылают после такого пилинга и кожа подтягивается. И после такой процедуры как-то зазорно в холодильник лезть)))
Dea_Olechka 11 января 2016, 18:37
Я два-три раза в неделю такой же "кофейный душ" принимаю))) только в старую коробочку от крема (помытую начисто и высушенную полотенцем) насыпаю кофе, немного геля для душа и масло (у меня оно сборное - от растяжек при беременности покупала) Эффект классный!!! Утречком даже силы придает))) (еще для локтей и всяких загрубелостей - КОФЕ, как скраб, замечательная штука)))