Завтрак и похудение! Важно..Вопрос.

Почему я когда Завтракаю - поправляюсь или вовсе на месте стоит вес?в правилах Пп - завтрак это обязательно.

Темы: Краса мами

90 комментариев

  • Svetlana18 4 октября 2017, 10:32 2

    Я если норм позавтракаю, то потом рот весь день не закрывается. Послушаю вместе с вами

  • 3 комментария
  • Olga2610 4 октября 2017, 13:37 2

    И у меня так же. Не завтракаю- могу день проходить без еды, но если поела то все, целый день как мясорубка, пихаю все в себя что вижу) Потому я день голодаю, второй ем. Знаю так нельзя, но не умею по другому(

  • medyzka 4 октября 2017, 20:52

    Блин, а я думаю, что со мной не так?)

  • KettyLizzy 4 октября 2017, 22:46

    А у меня наоборот,не зря же с давна говорили:завтрак сьешь сам,обедом поделись,а ужин отдай врагу...
    Если вечером не естт,то утром кушать оч хочется,плотный нормальный завтрак даже с несовсем розрещенными продуктами практически не повлияет на похудение,а вот обед и ужин-малокаллорийный и все гуд

  • Elena_Inschakova 4 октября 2017, 10:33 4

    Поправляются когда не используют сьеденные калории...а когда ты их скушаешь организму все-равно -но если все сразу то посадишь друге органы...поэтому просто просчитать,сколько положенно тебе на ен и равномерно разнеси на день

  • Xadijka 4 октября 2017, 10:37

    Вот я так и делаю. Результатом хвастаться не буду, пока не "добью" последнее.
    Просто эту мысль мне вдолбили и я как перфекционист зачастую завтракаю не потому что хочу, а потому что так "правильно"..

  • Xadijka 4 октября 2017, 10:38

    Сегодня позавтракала

  • Anna_Z 4 октября 2017, 22:45

    это правда

  • Curok 4 октября 2017, 10:37

    Пп не ведет к похудению.

  • 20 комментариев
  • Curok 5 октября 2017, 12:38

    Если у человека вес и так ниже нормы!

  • Curok 5 октября 2017, 12:47

    Я пишу за себ у мен при росте 178.вес 53 .я не худею.но придерживаюсь пп.чтоб не набрать вес

  • doctorNatik 5 октября 2017, 12:57 4

    Собраться не удалось

  • Комментарий удалён

  • 4 комментария
  • Комментарий удалён

  • Xadijka 4 октября 2017, 11:01 3

    Это мой любимый сыр =) Бри.
    Перед ним сложно устоять

  • Tata4ka 4 октября 2017, 23:58

    ну так кушайте не такой жирный сыр))) и будет вам счастье) съедайте завтрак меньше чем обычно если потом трудно рот закрыть)))

  • Aleksandra__ 4 октября 2017, 10:48

    Напиши мне в вайбер

  • Xadijka 4 октября 2017, 11:02

    У меня телефон откинулся и все номера там остались. Не смогли восстановить

  • Xadijka 4 октября 2017, 11:02

    Напиши

  • Kattarina 4 октября 2017, 11:04 2

    Если вы едите на завтрак первое, второе и компот, то неудевительно))) а если овсянку на воде + яблоко, то странно)

  • 7 комментариев
  • Kattarina 5 октября 2017, 08:52

    Яблоки вообще можно)

  • NadinMarie 5 октября 2017, 09:01

    От них самих не поправляются, просто, если не можете контролировть аппетит, то лучше осторожнее

  • Kattarina 5 октября 2017, 09:04

    Так не надо есть одни яблоки на голодный желудок))

  • Anastasiya 4 октября 2017, 11:10

    А какой у вас завтрак?

  • 21 комментарий
  • Xadijka 5 октября 2017, 11:37

    А. Масло ещё. Люблю тоже ) но держусь! Кусочек в день и все

  • Sanechka 5 октября 2017, 12:19

    Анита Луценко говорит что во время похудения от молока лучше отказаться..

  • Комментарий удалён

  • Xadijka 4 октября 2017, 11:23

    Пишу сюда, чтобы меня переубедили внушили сказали все, что завтрак это не обязательно!
    Пусть я буду мнительная зато худая, чем правильная и жирная ..

  • 2 комментария
  • Maxsimm 4 октября 2017, 11:58 2

    Не обижайтесь за слово "жрать", просто оно иногда срабатывает в качестве волшебного пенделя)

  • Xadijka 4 октября 2017, 14:24

    Не срабатывает уже давно )))

  • Xadijka 4 октября 2017, 14:25

    Сегодня утром на вопрос "что делаешь", я всем отвечала "жру" )

  • Lolaya 4 октября 2017, 11:58

    Ну не умею я сидеть на диете, хоть застрелись))))) Люблю покушать. Завтрак самый плотный, а потом как пойдет. Но после того как набрала 25 кг и их скинула, всегда в весах есть батарейка. А так же смотрю на размер порции которая на тарелке. Держу свой вес лет 10. Когда "расту" включается правило: обычная еда только в "пирожковой" тарелке, насыпала порцию и ровно половину отдать любимой собаке или отсыпать назад. Метод работает и желудок в порядке.

  • Xadijka 4 октября 2017, 12:00 1

    Я жую и выплёвываю!
    Конфету и колбасу.
    Вот так..

  • Lolaya 4 октября 2017, 12:13

    Ух, какая вы выносливая))))))))))) Я не такая! Ну не могу я отдать жучке пол конфеты, тем более если мне "уже" вкусно)))

  • Комментарий удалён

  • 4 комментария
  • Комментарий удалён

  • Комментарий удалён

  • Комментарий удалён

  • Alisonchik 4 октября 2017, 14:31 1

    Я очень мучаюсь со своим весом и спорт и правильная еда, а вес вырос +30 кг за 2 года, прошла обследование, диетолога, эндокринолога и когда я им говорила, что не завтракаю, то оба ответили мне дословно "и что вы тогда ко мне пришли", завтрак обязательно! Я говорю мне с утра не лезит или как у Вас жор начинается, ответили: " через силу есть", через неделю привыкгете и будите просыпается с чувством голода. А насчёт Жора сказали, что до 12 часов хоть кусочек тортика сьеште. Ендокринолог такие болячки называл, что стало страшно и теперь я стараюсь завтракать и если это делать постоянно то и аппетит появится и жор пропадет

  • Xadijka 4 октября 2017, 14:56

    И как успехи?..

  • Alisonchik 4 октября 2017, 16:17 2

    Вес медленно, но уходит) на следующей недели иду сдавать повторно анализ на сахар, так как был повышен и врач сказала завтракать обязательно, из-за этого и поднимается и вес медленно уходит, а из-за того что не завтракала заторможен обмен веществ, так что здоровье важней.

  • H_elga 4 октября 2017, 14:41

    А я если не завтракаю, то в обед готова слона съесть:speak_no_evil: а если нормальный завтрак и перекус, то за день ещё думаю, как добрать калории, так как наедаюсь половиной порции всего

  • NadinMarie 5 октября 2017, 08:41

    Я такая же. Это просто разные типы организмов, биоритмов... Например, аюрведа советует завтракать обязательно до 7 утра. Обмен веществ лучше, и многое другое тоже, сейчас уже не вспомню.

  • Viknos 4 октября 2017, 15:19 1

    Я если завтракаю, потом ем в течении дня больше. И неважно правильный завтрак или неправильный. Короче я завтракаю теперь только когда хочется есть ( хотя это не только к завтраку относится),прислушиваюсь к своему организму, а не к правилам

  • Xadijka 5 октября 2017, 09:45

    Вот тоже не важно правильный или нет. Я вчера впервые нормально позавтракала. И вообще..

  • Maryhanchik 5 октября 2017, 10:39

    Это сила привычки, позавтракала - завела будильник чз 2 часа сделала перекус. До этого только вода. Не завтрак виноват, а отсутствие силы воли

  • Xadijka 5 октября 2017, 11:38

    И отсутствие "будильника".
    Идея )

  • GlamKid 4 октября 2017, 17:31 1

    Я завтракаю кашами, потом перекус, обед, полдник и легкий ужин.
    Таю на глазах, хотя склонна к полноте.

  • NIKAMAMA 4 октября 2017, 21:38 2

    На завтрак надо кушать цельнозерновые каши, крупа которых содержит сложные углеводы - они дают насыщение на долгий период времени. И овсянку не хлопья, а крупу варите, тогда не будет приступов жора.

  • NadinMarie 5 октября 2017, 08:39

    Плюс к цельнозерновым. Еще можно попробовать раздельное питание или 6 лепестков, это гораздо действеннее для такого типа людей.

  • oksanaobuv 5 октября 2017, 09:12

    Тут фишка в вечернем приеме пищи как мнеикажется....может Вы вечером мало едите,поэтому утром когда начинаете не можете остановиться?у меня просто так было....

  • doctorNatik 5 октября 2017, 11:04

    Xadijka вчера в 11:19
    Сыр, чай, сметана, кусочек хлеба, яйцо(иногда)- это не пп

Для комментирования нужно войти или зарегистрироваться

Вернуться в Клуб