"И кактусы тоже цветы..." Часто ли мы останавливаемся возле зеркала, чтобы заглянуть в "зазеркалье своей души"? Часто ли мы задаём себе вопрос: "Кто Я?", "Какой Я?" "Что хочу, но не позволяю, мечтаю, но боюсь..." Часто ли мы хвалим себя, просим прощения.... Предлагаю удивительную технику, назовём её "Кто Я сейчас?" Главной составляющей этой техники - наблюдение. Утром или вечером, когда нет суеты и вы принадлежите только себе, подойдите к зеркалу и начните смотреть на себя... Просто смотрите, смотрите себе в глаза... Какие мысли в этот момент "проплывают" в вашей голове?... Какие чувства "окутывают" вас? Какими ощущениями наполнено ваше тело?... Дайте себе "имя" (например, сейчас я Грусть или Осенний листок, или Солнце, или, черствая горбушка, или бабочка, или засохший кактус...) Как вы себя сейчас чувствуете и комфортно ли вам? Возможно вы захотите сделать для Этого создания, которое перед вами, что-то хорошее, доброе, приятное,.. возможно захотите попросить у Него прощение или похвалить, поблагодарить, подбодрить, успокоить, порадовать... Побудьте с собою 5-7минут. И наблюдайте, что с вами будет происходить каждое следующее мгновение... Приятного "знакомства" с собой.
(Наталья Дм.)