Девочки, во второй раз меня эта зараза зацепила. Уже за 5 лет все подзабыто. Увы, инфы приличной в инете мало. У кого был, расскажите, что Вы ели?) Спасибо
Девочки, во второй раз меня эта зараза зацепила. Уже за 5 лет все подзабыто. Увы, инфы приличной в инете мало. У кого был, расскажите, что Вы ели?) Спасибо
Vishnia 16 сентября 2017, 21:07
Диет стол 9
megera 16 сентября 2017, 21:21
Стол 9 для диабетиков тоже не очень, это старые советские догмы. Вы диабетик или просто так написали?
Vishnia 16 сентября 2017, 23:03
Естесс диабетик, и чет я не заметила плохого вляния на мое здоровье!
Vishnia 16 сентября 2017, 23:04
И до сих придерживаюсь , на 29 неделе!!
Nadynka_78 16 сентября 2017, 21:32
У мене теж було так. Спиралась на 9 дієтстіл. Ну коли вже дуууже чогось хотілось, то трішечки дозволяла.
megera 16 сентября 2017, 21:35
дякую
Lelia 16 сентября 2017, 21:56
Оксанка, тримайся...
megera 16 сентября 2017, 22:06
дякую
Taisiya 16 сентября 2017, 22:36
Ну главное побольше свежих овощей, вот если сможете 300 гр салата скушать замечательно. Капуста (лучше свежая) на весь период беременности Ваш друг. Хлеб старайтесь заменять хлебцами, рис лучше сорт бурый. Картошку ограничьте в любом виде. мясо куриное или говядина, рыба в принципе почти все сорта. Тыкву, катанки и морковь ограничьте. Вода обязательно 1,5 литра, но смотрите как будут почки реагировать, в Вашем положении лишняя отёчность ни к чему( мёд исключите поменьше сладкого. Из круп ещё чечевица прекрасно. Ну в общих чертах как-то так. Главное отслеживайте показания сахара в крови, особенно после 20 недели
Taisiya 16 сентября 2017, 22:36
Катанки-кабачки)
Taisiya 16 сентября 2017, 22:38
Ой ещё сейчас уже сезон-виноград исключите
Ksena 16 сентября 2017, 23:41
Я была на диете с последнего триместра. Сочувствую! Исключить сахар, булочки((( Я себе в АТБ покупала конфеты диетические и по одной в день ела) Поищу у себя в записях, может сохранились советы по питанию, скину в личку.