Доброго всем утра!
Были вопросы о лишнем весе после и до родов. А вот есть ли такие, кто похудел? У меня рост 168 см, обычный вес был примерно 54-55 кг. Это для меня всегда было нормой. А сейчас стал 52.5 (на той неделе был 53.3 кг).
Кушаю все подряд, правда, бывают дни, когда кушать особо не хочется.
Завтрак (что-то белковое (мясо, яйца)+бутер с сыром мягким+чай+овощи и фрукты.
Обед и ужин- мясо+овощи (могут быть макароны, вареники).
Молочное и кисломолочное ем мало, тк мой организм его не очень хорошо воспринмает.
На протяжении дня мороженное, печеньки с чаем(компотом, соком), конфетки, фрукты, тортики (со сгущенкой очень нравятся) бутеры с сыром или мясом - короче, перекусы по требованию минимум 5 раз в день.
Кушаю и после 18, вчера вот в 21 час вареники ела с картошкой.
Так что голодом себя не морю.
Гуляем 2 раза в день, проходим с коляской примерно 2-3 км за одну прогулку. Часто коляска загружена покупками.
Чувстую себя хорошо, почти высыпаюсь, ничего не болит к врачам не ходила, анализы не сдавала). Мы на активном ГВ. Ногти, волсы в порядке (не выпадают, не ломаются). Кожа почти в норме (пересушена, но это не от потери веса, а от ГВ).
Но все же меня чуть беспокоит (но не сильно) мой вес, точнее, мои размеры. Вся одежда велика (особенно штаны, джинсы), падают на ходу.
Есть ли такие гимнасты, как я?
Спасибо
Asenka 21 сентября 2011, 11:51
Настюнь, это на период ГВ! потом, гормоны войдут в норму и вес тоже. так что вещи далеко не прячь. Моя кума сбросила 3 кг от своего нормального веса, после ГВ, всё добралось, ничего не висит. У меня режим такой же абсолютно, только кушаем мы с малым одно и тоже, мне лень готовить что-то взрослое, так что утром тыквенную кашку, днем суп, полдник - кефир, а вечерком картошечку с мяском :=) ну, иногда балуем папку "человеческой" пищей :=)))
Natal4ek 21 сентября 2011, 12:44
Настя, я вам по доброму завидую :))) У меня так не получилось... Набрала за беременность кучу лишнего, а уходил вес пока не начались КД. Потом пришлось за весом следить очень пристально, потому как снова начал увеличиваться... И до сих пор не могу вернуться в свой вес до беременности... А вот подруга моя как и вы очень хорошо сбросила и вернулась не то что в свой вес до родов, а даже еще меньше стала :))) Поменяла себе немного гардероб т.к. тоже все вещи висели :)) Я слышала, что есть женщины, на которых беременность и кормление действуют именно так как на вас :))) Ведь не зря кормление сравнивают с походом на фитнес. Даже в сериале "Отчаянные домохозяйки" есть момент, когда там одна мадам кормила своего сына грудью до 5 лет. И после того, как он все-таки отказался от груди он произнесла фразу "как жаль, теперь придется ходить на фитнес" В сове время я этой фразы не поняла, а как сама с этим столкнулась, все сразу стало понятно :)))))
Maryasya 22 сентября 2011, 00:06
Я теж морально не готова. Та і маленькі ми ще. Зараз якраз 6 зубів одночасно лізе (моляри і клики). Дитя постійно капризне. Як ще забрати останню радість в житті. Та і, чесно кажучи, це найприємніший момент дня - коли доця лягає поруч, їсть грудь і засинає..Відчуваєш себе найщасливішою людиною на землі. Так що я прив'язана до ГВ може і більше, ніж вона. Хоча вона в мене ще той шанувальник. Дивлюсь на її посмішку після процесу, як вона реально починає співати пісеньки від задоволення. Ну ніяк рука не піднімиться "обламати дитині кайф" :) От як буде нам ближче до 1,5 - 2 будемо домовлятись :)
Nastik 23 сентября 2011, 00:08
ну баночка ж не за один присест, а на день растягивается. с чаем без сахара самое "ОНО" :)
вот сегодня утром сделан вафельный тортик со сгущенкой. уже половины нет :) завтра доем и на море :)))
Maryasya 23 сентября 2011, 00:27
На яке море? Не порядок.. люди тут в мегаполісі мучаться :)))
Шуткую, я теж на курорті. (уже більше місяця у мами на відгодовці з малою.. під Львовом). Тому так часто на клумбу заглядую. За інших обставин не було б часу розслаблятись.
Доречі треба сказати дякую мамі за моє ГВ. Вона була перші місяці поруч, їсти варила. А то без 4-5 разового харчування, не знаю де б я була, і чи було б молоко. Мені ще в роддомі неонатолог побачивши мою худобу, сказала "не випишу, поки не будеш нормально їсти! у тебе дитя велике 3700 їй треба багато їсти"! І таки була права!
Настя 21 сентября 2011, 12:44
привет, тёзкам:)
у меня тоже подобная проблемка - до родов весила 50кг, во время родов набрала 15, но очень быстро сбросила. Сейчас малому уже 1г.1мес, вешу 46кг.. Ещё кормлю грудью. Аппетит в норме, более того, раньше бы я поправилась точно от такого питания - ем всё подряд.
Правда волосы и ногти страдают, особенно в последнее время, уже не знаю чемим помочь( Пропила Мерц, не очень то помог. Маску для волос делала из репейного масла, результат тоже не сильно впечатлил. Так что вы не одна такая.. сама не знаю что делать. Может и правда ГВ закончу и всё вернется в норму.
Настя 21 сентября 2011, 18:28
Спасибо, Настюш, буду знать)
правда руки более менее, если нет домашней работы много. Мы делим с мужем, но не всегда он успевает в связи с работой помочь.
А вот волосы спасать надо и ногти бы...мне так обидно - раньше всегда были длинные крепкие, всегда свои. А тут уже мыслю о нарощенных, свои ломкие, не растут вовсе
Nastik 21 сентября 2011, 23:02
я на ногти не жалуюсь. но во время ломкости помогает "умная эмаль" или что-то укрепляющее. и увлажнение - ведь от обезвоживания ногти очень ломкими становятся.
про длину ногтей- я любитель экстремально длинных своих ногтей. но сейчас не рискую отращивать длинные, тк пару раз пупса царапала.
а будет ли хватать времени 2 часа на коррекциях сидеть с нарощеными ногтями? и потом свои лечить после снятия ?
я себе хочу ШЕЛАК сделать покрытие. вроде, крепче ногти становятся (когда нанесено) и держится дольше обычного лака. если сделаю, напишу обзор. очень много положительных отзывов от знакомых слышала про это чудо.
Настя 22 сентября 2011, 09:45
напишите, пожалуйста.
да, я тоже всегда была категорично против "чужих" ногтей... но так на свои обидно и больно смотреть уже. Правда, я не спешу пока, прекращу ГВ, немного может востановлюсь всё-таки. А там видно будет.
My_land 21 сентября 2011, 13:13
Я! Пока кормила (до 1.10) была стабильно худее на 2 кг от моего веса. Бросила кормить - набрала свои 2 кг. Хорошо, что без лишних...
Julia 21 сентября 2011, 13:24
Моему масю 2,7 и я так и не набрала вес. Была стабильно 58 кг. до родов,во время беременности похудела,а родила и пошло-поехало,на ГВ не были. Теперь вот немогу добрать свои 3 кг назад,когда девочка молодая,то "худение " к лицу, а если тебе за 35,то все весит. Я сейчас пытаюсь поправиться,но без результатно.
natali_uptown 21 сентября 2011, 13:56
Ну у тебя еще не большая потеря :-)
Я во время родов набрала 12 кг, нормальный мой вес был до беременности 50-52. Сразу после родов вес сильно упал ..сначала был 46, потом 45... я уже начала переживать, что скоро меня совсем не станет, не говоря уже о гардеробе в котором рядом со мной гулял ветерок ))) Сейчас меня 42 кг, при росте 160 см ))) Снижение веса остановилось слава богу, но прибавка так и не началась. Ем все подряд, особенно мучное оч люблю !!! Но им тоже увлекаться не стоит, почки не простят )))
Верю в то что после ГВ все нормализуется ! А вот волосы это кншн беда ! Выпадают жутко, при чем у всех моих подруг таже картина была пока грудью кормили. Я пью сейчас витаминчики Пренатал с железом и кальцием - после них есть результат хоть и небольшой, но не так как прежде волосы сипятся.
Главное здоровья нашим деткам !!!!
Берегите себя !
Maryasya 21 сентября 2011, 23:31
Наталія, а можна запитати. Ви п'єте Prenatal forte (такі собі фіолетові великі таблеточки, упаковка теж фіолетова)?
Я чого питаю. Останній місяць вагітності я їх ще нормально пила.
А коли народила, і почала приймати під час ГВ, то вони постійно викликають рвоту. Я припинила прийом.
Може таблетка завелика (треба розжовувати), може штучні вітаміни не сприймаються.
А як у вас?
natali_uptown 23 сентября 2011, 12:55
да фиолетовая упаковка, а внутри розовые таблы.
Кстати во время беременности я тоже пила Пренатал только с фолиевой кислотой, а после родов купила с кальцием. И тоже они мне как то не пошли, отложила на 4 месяца. А когда волосы сыпаться ужасно начали - вернулась к заветной баночке и в этот раз все в норме было. Вы попробуйте делить таблетку на 2 части, может действительно все дело в размере ...
Tata_original 21 сентября 2011, 14:37
Я весила до Б 62-63 при росте 173, до родов конечный вес был 74 где-то. После родов, буквально на сл.день, вес стал 57 кг и держался в пределах 57-59 на протяжении всего периода кормления ГВ. Потом резко начался набор веса, где-то через месяц после окончания ГВ. Читала, что так у многих, идет перестройка организма. Так что закончишь ГВ, возможно, наберешь свое))
BeTheSun 21 сентября 2011, 14:40
У меня тоже вес 42-43 кг, рост 167см, набрать вес очень сложно, ем все подряд, когда хочу и сколько хочу, набрать вес не могу((( До первого ребенка стабильный вес был - 47-48 кг, после - 46-47, после второго вот такой (43 кг), грудью уже 2 месяца не кормлю.... Даже не знаю как обратно в норму прийти, не говоря уже о большем..
Катя 21 сентября 2011, 15:01
Я после 1х родов похудела. Ничего страшного в этом нет. Мой нормальный вес при росте 165см=48кг, после родов я весила 45. На выработку молока это не влияло, кормила грудью. Все ок. После вторых родов размер с 42 стал 44. Хочу опять в 42, но времени еще очень мало прошло после события.
Tata_original 21 сентября 2011, 15:02
Катюша ,вы уже родили? Поздравляю!!!!!!!!!!!!!!!! Когда?
Tata_original 21 сентября 2011, 15:03
Здоровья вам и малышу! Девочка? ))
olga 21 сентября 2011, 16:00
После третьих родов сбросила килограмм 8. Правда, и гемоглобин был 80, так что не могу сказать , что была стройная и красивая. Скорее, тощая и изможденная, что не совсем привлекательно)))
Maryasya 21 сентября 2011, 23:51
Настя, запишусь і я в ряди "гімнастів".
Ріст 175 см, нормальна вага 60 кг. Ішла народжувати 66, після пологів - 59 кг. Зараз на активному ГВ на вимогу уже рік і майже місяць (по 5-7 раз на день, і це окрім прикорму 4 рази на день :)))
Тепер вага стибає від 55 до 57.. але не вище.
Нарікань на здоров'я, красу наче нема (хоча кілька місяців тому відчула де в мене нирки - таскала дочку).
Їм так, що моя мама жаліється, що мене простіше вбити, ніж прогодувати :)
Думаю халява закінчиться, коли звернем ГВ.
І тоді я наберу свої 2-4 кг (якщо не зменшу порції, і не займусь спортом). А моя "солодка булочка з маслом" скине свої 2 кг :) А то ми в рік 12,5-13 кг (ріст коло 80 см).
Анастасия Lucky 21 сентября 2011, 23:55
ГВ - класна річ, як не крути! :)))
Nastik 23 сентября 2011, 00:10
мені майже всі знайомі кажуть, що мене простіше вбити, ніж нагодувати ))) як знайомо :)
Tyrion 22 сентября 2011, 00:05
я тоже все худею.норм.вес до беременности 49-50кг,а сейчас вешу 45.ГВ закончили больше года назад.и кушаю нормально,а вес не прибавляется
Maryasya 22 сентября 2011, 00:08
Треба терміново вагітніти, і виправляти ситуацію :))
Tyrion 22 сентября 2011, 09:36
))))
Svetd 22 сентября 2011, 09:26
Я не когда особенно не страдала излишним весом, норма всегда была 52-55кг. Когда забеременела под конец весила под 90кг, а родила буквально за месяц -15 кг, и так шло регулярно, в итоге к лету стала весит 44 кг, Мне ужасно это не шло, а сделать не чего не могла, малая не давала досыпать, есть времени особо не было, постоянно что то перехвачу и дальше бежать. А теперь когда все устаканилось, и пришло в норму и мой вес вернулся даже с излишком.
Катерина 22 сентября 2011, 12:25
У меня тоже такая ситуация. Штаны висят просто ))
Надеюсь поправиться чуток после ГВ.