Ой девчушечки , устала я (((муж как может помогает вечером.с детьми закручиваюсь каждый день как все ...но в последнее время такая усталось дикая .как взбодрится ???? Рецептик подкиньте .а то не доживу до Нового Года.
Деток на день бабушкам, выспаться, съесть какую-нибудь вкусняшку и завернувшись в тёплое одеялко посмотреть какой-нибудь душевный фильм:-) прилив сил не обещаю, но настроение будет бодрее:-)
Не отказывайтесь от помощи бабушек, подруг, мужа, кумовей. А если рассчитывать не на кого... Мне помогает шоколадка и горячий шоколад. и 5-10 минут спокойствия пока его кушаешь. Больше времени не всегда есть.
А я просто говорю мужу и детям, что я устала и мне нужен отдых. А то они сами не замечают, пока мама с ног не свалится. В какой-то день делаю минимум работы (которую нельзя перепоручить другим), смотрю любимые фильмы, валяюсь полдня на диване, читаю..... После обеда уже силы появляются- строю своих мужиков, начинаю уборку......... ну, и как всегда белка находит свое колесо.
Такую усталость не всегда сон снимет, это однообразие, постоянные заботы о детях, навалившиеся проблемы затягивают и вот вам и усталость, в моем случае всегда помагало хотя бы на час - полтора вырваться из дома, одной пройтись по городу, шопинг усталость как рукой снимало и на вещи смотришь по другому, ну и конечно общение, это всем мамочкам не хватает. Так что держитесь! мы женщины сильные ко всему приспособимся.
если вам т.ск. разово надо, то оставьте завтра (выходной) детей на мужа на 2-3 часика, устройте "мамин день", сходите куда нибудь. я ходила на маникюр, педикюр или еще куда нибудь, по магазинам. или на выставку. домой возвращаюсь полная сил и готовности работать в доме :))
а если это уже хроника и надо что-то кардинально менять в укладе жизни, то тут уже нужен анализ. Вы сами должны проанализировать ситуацию, что Вам делать сложнее, от чего самая большая усталость и что с этим делать.
например, детей - садик, занятия, кружки. или няня на дом, хотя бы точечно (для занятий, ухода или погулять)
если это домашний быт (уборка, готовка), то тоже есть сервис уборки на дому или вызывать повара. все это можно делать раз в неделю/две.
мы например поняли, что до уборки у нас при всем желании просто нет времени и мы вызываем на дом раз в 2 недели. по деньгам не очень накладно, зато полы вымыты и хоть на 3-4 дня все лежит по местам :))
короче, системный подход, если он необходим, то нужно обдумать.
еще, в сложные дни (когда дети невыносимо выносят мозг), как антистресс на меня отлично действует какао и шоколад.
Malinka_orijinal 26 декабря 2015, 00:30
Сейчас идите спать.
BosaNizhka 26 декабря 2015, 00:31
))
Belaya 26 декабря 2015, 00:34
О так не могу иду йогуртницу зарядить на утро йогурт нужен малому.обещаю через пол часа спать )))
Chumachechaya 26 декабря 2015, 00:43
водки
viktoriya_3010 26 декабря 2015, 00:49
Деток на день бабушкам, выспаться, съесть какую-нибудь вкусняшку и завернувшись в тёплое одеялко посмотреть какой-нибудь душевный фильм:-) прилив сил не обещаю, но настроение будет бодрее:-)
masichka753 26 декабря 2015, 00:57
і прилив сил тож я так зробила.
І сили повернулись
Irinka888 26 декабря 2015, 11:41
Это реально действует:-)
LizaMarkiza 26 декабря 2015, 01:05
Поспать
LizaMarkiza 26 декабря 2015, 01:08
Хотя мне на днях тренажорный зал помог. Смогла взбодриться и плечи расправить, и сон крепкий был.
Женя 26 декабря 2015, 01:10
Прыжок с парашута. Ну или с пешеходного моста над Днепром) не помню как называется
Сама хочу встряску себе сделать
Belaya 26 декабря 2015, 01:22
Я грудью кормлю ) водка, прыжок с парашута и тренажерный зал- это не о нас ))
PushInka 26 декабря 2015, 01:27
Не отказывайтесь от помощи бабушек, подруг, мужа, кумовей. А если рассчитывать не на кого... Мне помогает шоколадка и горячий шоколад. и 5-10 минут спокойствия пока его кушаешь. Больше времени не всегда есть.
Yuliya3009 26 декабря 2015, 01:32
Банька с подружками)))))Я только вырвалась на прошлой неделе за 1,7 малявку только от груди отлучила.Клево круто и трататататата)))))))))))))))
smetanka 26 декабря 2015, 01:37
А я просто говорю мужу и детям, что я устала и мне нужен отдых. А то они сами не замечают, пока мама с ног не свалится. В какой-то день делаю минимум работы (которую нельзя перепоручить другим), смотрю любимые фильмы, валяюсь полдня на диване, читаю..... После обеда уже силы появляются- строю своих мужиков, начинаю уборку......... ну, и как всегда белка находит свое колесо.
Undina 26 декабря 2015, 03:12
Мне имбиирный чай помогает, то ли внушение работает))))
Irchik 26 декабря 2015, 08:18
Сон, свежий воздух и витамин С)))
Irinka_kartinka 26 декабря 2015, 09:12
витамины попейте и сходите куда нибудь развлекитесь и зарядитесь положительными эмоциями
Notuk 26 декабря 2015, 09:20
Такую усталость не всегда сон снимет, это однообразие, постоянные заботы о детях, навалившиеся проблемы затягивают и вот вам и усталость, в моем случае всегда помагало хотя бы на час - полтора вырваться из дома, одной пройтись по городу, шопинг усталость как рукой снимало и на вещи смотришь по другому, ну и конечно общение, это всем мамочкам не хватает. Так что держитесь! мы женщины сильные ко всему приспособимся.
Irinka888 26 декабря 2015, 11:43
+
smile_smile 26 декабря 2015, 13:59
+
Belaya 26 декабря 2015, 15:39
Вот это точно ) спасибо
barambulechka 26 декабря 2015, 09:36
Купите ЯНТАРНУЮ КИСЛОТУ--в аптеке-и пропейте её курсом--будете,как огурчик))Только с приемом на ночь будьте осторожны--не уснете))
Belaya 26 декабря 2015, 19:08
Спасибо, девочки )) за спасение
barambulechka 26 декабря 2015, 21:15
напишите после применения--как Вам эффект-почувствовали?
Belaya 26 декабря 2015, 23:29
Ок ) я пост сделаю если это чудо поможет)
Jenichka 26 декабря 2015, 10:02
Витамини вам в помощь...
ВР 26 декабря 2015, 10:12
если вам т.ск. разово надо, то оставьте завтра (выходной) детей на мужа на 2-3 часика, устройте "мамин день", сходите куда нибудь. я ходила на маникюр, педикюр или еще куда нибудь, по магазинам. или на выставку. домой возвращаюсь полная сил и готовности работать в доме :))
а если это уже хроника и надо что-то кардинально менять в укладе жизни, то тут уже нужен анализ. Вы сами должны проанализировать ситуацию, что Вам делать сложнее, от чего самая большая усталость и что с этим делать.
например, детей - садик, занятия, кружки. или няня на дом, хотя бы точечно (для занятий, ухода или погулять)
если это домашний быт (уборка, готовка), то тоже есть сервис уборки на дому или вызывать повара. все это можно делать раз в неделю/две.
мы например поняли, что до уборки у нас при всем желании просто нет времени и мы вызываем на дом раз в 2 недели. по деньгам не очень накладно, зато полы вымыты и хоть на 3-4 дня все лежит по местам :))
короче, системный подход, если он необходим, то нужно обдумать.
еще, в сложные дни (когда дети невыносимо выносят мозг), как антистресс на меня отлично действует какао и шоколад.
Vasilisa_3 26 декабря 2015, 11:52
)))
новые, толковые игрушки детям
если приучите к книгам, то в будущем и пол часа тишины себе обеспечите ))
Belaya 26 декабря 2015, 15:41
Вот приучаем к книгам.осталось начать читать) малая скоро уже 5 , а малому 1.4)
Комментарий удалён