Поділіться позитивним досвідом, хто чим піднімав рівень гемоглобіну?
Лікар назначив Сорбіфен(від нього закреп)
Які продукти містять багато заліза я знаю, хочу дізнатись може комусь щось конкретно допомогло? М'яса їм мало(ну зовсім не тяне на м'ясне) Дякую!
Japona_mama 22 августа 2017, 13:56
печень? паштет с желе например
Japona_mama 22 августа 2017, 13:56
лимон, гранат, апельсин, киви, клубника, грейпфрут
Franco 22 августа 2017, 17:28
Киви. И никаких закрепов не будет. Проверено :)
Black_white 22 августа 2017, 14:01
Я пила сорбифер, но особо не помог. Посоветовали есть много киви, и этим я подняла себе гемоглобин
Olga08 22 августа 2017, 14:26
Саасибо!
MARINA_ZELENSKAYA 22 августа 2017, 14:03
Для того, чтобы правильно подойти к этому вопросу. нужно сдать на анализ не просто на уровень гемоглобина, а количество и показатели основных элементов, которые ответственны за уровень этого самого гемоглобина.
Именно исходя из этих показателей, нужно корректировать питание или прием витаминов.
Анализ крови на такие показатели:
Ферритин
фолиевая кислота
витамин В 12
Сейчас не вспомню, как точно называется этот анализ, но думаю, что в лаборатории Вам точно подскажут.
Qvest 22 августа 2017, 14:04
Продукти не піднімають гемоглобін , можна підтримувати! Потрібні препарати!
Sinyvchik 22 августа 2017, 14:39 1
Не согласна. Смотря на сколько снизился. У меня в первую беременность упал до 104. Врач сказала, не критично. Я начала кушать много гречки, свеклы, печени, языка. Подняла до 119 без лекарств.
Olga08 22 августа 2017, 17:45
Спасибо, у меня 107, но чувствую что упал.
KNata 22 августа 2017, 14:04
Я сегодня себе зелёной гречки купила, кашу сейчас варю. Жду-недождусь, когда гранаты появятся. Печень говяжью завтра на рынке буду искать.
KNata 22 августа 2017, 14:05
Ну и тардиферон попить собираюсь.
Sweety_ 22 августа 2017, 14:11
Мені гінеколог рекомендував істи телячий язик та печінку, а з лікарств мальтофер, у мене під час вагітності був реально низький гемоглобін.
Galina_ 22 августа 2017, 14:20
У меня тоже резко упал гемоглобин,назначили сорбифер,пропила всего 10 дней по 1 таблетке в день+питание,поднялся очень хорошо,был 104,стал 132.Никакого запора не было..Если хотите поднять с помощью питания,то надо знать некоторые правила-железо не усваивается,если получать его одновременно с кальцием,допустим ,если вы запьете обед из железосодержащих продуктов молоком,кефиром и т.д,то не усвоится ни железо,ни кальций.Железо отлично усваивается с витамином С,поэтому запивать желательно натуральными соками,компотами,морсами.Так же питание должно быть сбалансировано,что бы одновременно не употреблять кальций и железо.В любом случае,при помощи только одного лишь питания это долгий процесс,я читала,что для поднятия гемоглобина при помощи гранатов ,их надо съедать 40 -50 шт в день )))
LuLuda 22 августа 2017, 14:20
Надо найти причину низкого гемоглобина!
Скорее всего в организме есть "утечка крови".
Happpyi 22 августа 2017, 14:21
Мені гемоглобін з 107 до 126 підняло кунжутне насіння. Їла 1-2 чайні ложки в день.
Ліків не пила. М'яса теж їла не багато.
Ola_la_la 22 августа 2017, 14:21
В патологии помню девочка говорила что перед анализом крови надо поесть свеклы и гемоглобин будет норм)) Не знаю, сама не пробовала. А вообще любые препараты железа будут крепить.
MashaSku 22 августа 2017, 14:22
Мне советовали зелёную гречку на кофемолку и сьедать вроде чайную ложку (а может и больше), так девочка себе подняла, но я не пробовала, пила Гинотардиферон - помог. Но за 2 беременности и пила препараты, не помогало, пото недель в 30 стал нормальным, я поняла, что так и должно быть.
ZhuZhu 22 августа 2017, 16:31
Он, кстати, в отличие от сорбифера меня не крепил
Olga08 22 августа 2017, 17:46
Спасибо, Вы при каком показатели его пили и доза, если помните;)
ZhuZhu 22 августа 2017, 20:49
к сожалению, не помню(
Deema 22 августа 2017, 14:50
Продукты, повышающие гемоглобин.
Вы не поверите, наверно, но рекордсменом по содержанию железа в продуктах питания является халва тахинная, затем идет халва подсолнечная.
Врачи в один голос уверяют, что лучше мяса (парной телятины, говядины, мясо кролика) и печенки ничто не может повысить гемоглобин. Из животных продуктов железо в организм всасывается очень хорошо. Печенку надо обжаривать недолго, чтобы была слегка с кровью внутри. Про себя так скажу: муж мне покупал все на рынке, ела пару недель, но результатов не было. Возможно, просто при таком низком гемоглобине мясо и печенка слишком слабо поднимают гемоглобин. Больше 2 недель есть мясо и печенку не могла. Еще врачи рекомендуют включать в свой рацион почки и язык.
Клубника и земляника в сезон этих ягод. Может, железа там и не очень много, но для чистки крови прекрасно.
Пророщенная пшеница. Всю информацию о ней можно прочитать в моей статье Пророщенная пшеница. Рецепты. Можно также употреблять другие проростки.
Укроп, петрушка, вся листовая зелень.
Шиповник. Только не кипятите его, а просто заваривайте в термосе. Так сохраняются все витамины. 1-2 стакана в день обязательно. Можно к шиповнику добавить сок лимона и мед.
Пшеничные отруби.
Пивные дрожжи.
Желток куриного яйца.
Свекла. Пейте сок, можно в смеси с морковным соком.
Черника, абрикосы.
Морская сухая капуста.
Красная и черная икра.
Тыквенные и кунжутные семечки.
Сухофрукты (курага, финики, сушеная груша, урюк, изюм, чернослив).
Бобовые.
Толокно.
Какао.
Шоколад.
Яблоки, хурма, гранат. Хотелось бы сказать, что многие гранат именно считают основой питания при пониженном гемоглобине. Но железа в нем совсем немного.
Кизил.
Из круп овсянка и греча повышают гемоглобин.
Грецкие и кедровые орехи. По 100 граммов любого вида с 1 чайной ложкой меда.
Одуванчик (стебли и корни).
Deema 22 августа 2017, 14:50
Гугл в помощь, уважаемые!
Mouse86 22 августа 2017, 14:50
А я, як була вагітна, їла гематоген( смачні "іриски" з дитинства). Рівень гемоглобіну піднявся.
puffin 22 августа 2017, 14:58
муж месяц ел гематоген не помогло
Olga08 22 августа 2017, 17:50
Ой в мене син обожнює гематоген, більш за будь-які цукерки, а мені він як качина печінка не можу більше шматочка зїсти(
mamuliia_vikuliia 22 августа 2017, 15:26
Я поднимала сыну гемоглобин исключительно продукты.
Печеньсвиная, говяжья, красное мясо гречка, яблоки ЗЕЛЕНЫЕ.....гемоглобин поднялся, не могу утверждать, что от продуктов, но факт есть факт
Ankin 22 августа 2017, 16:26
мне помог сок яблока и буряка, правда пропорцию не помню, вроде 2:1
ZhuZhu 22 августа 2017, 16:30
Кроме продуктов, содержащих железо, нужно кушать продукты, содержащие фолиевую кислоту - она помогает усваиваться железу и ее недостаток тоже может провоцировать анемию.
Когда была беременна, пила Гинотардиферон - держался гемоглобин на 105-110.
Olga08 22 августа 2017, 17:52
Дякую, мабуть таки візьму гинотардіферон, мені лікар сазав по 1 таб. в день!