Усім привіт,довго думала яку із страв виставляти на конкурс..Та вирішила приготувати ту яка дуже проста у приготуванні і водночас дуже корисна та смачна!!
Готуватиму у мультиварці,щоб усі вітаміни від овочів лишилися у страві!
Ми дуже полюбляємо рибку,думаю і вам смакуватиме!!
Для приготування нам буде потрібно:
- Риба(беру мінтай) -3шт
- Морква(не велика) -2шт
- Кабачок- 1шт
- Картопля молода -5-6шт
-Помідори -2шт
-Цибуля -1шт
- Спаржа -біля 15шт
-Вода- 1,5л
- Олія -10гр
-Зелень для подачі(+додаю у саму страву)
- сіль,приправа за смаком
Ну що , приступимо до приготування!
Рибу миємо проточною холодною водою та чистимо!
Нарізаємо кусочки середнього розміру,
Моркву чистимо на нарізаємо кружельцями(не дуже тонкими)
Цибулю,помідори,кабачок також нарізаємо не дуже малими кубиками.
Спаржу чистимо на розрізаємо навпіл!
Картоплю я розрізаю навпіл,але якщо маленька за розміром то можна і цілою!
У чашу мультиварки додаємо олію, викладаємо усі овочі та рибку ,солимо та додаємо приправу за смаком.
І дуже охайно перемішуємо усе разом,після цього можна рибку дістати на верх овочів!
Заливаємо водою та ставимо чашу для приготування на пару,викладаємо у неї картоплю.
От і все готово!!
Закриваємо мультиварку та клапан,програма на пару на 10хв.
і готова страва
Смачного!!!
mariana__ 20 июля 2017, 15:56
Поставте фінальне фото, щоб видно було в стрічці.
Комментарий удалён
DALMURA 20 июля 2017, 15:58
Для меня, ленивой, не хлопотно, и сытно!)
Elenn 20 июля 2017, 16:00
Виглядає смачно. Готується всього 10 хв?
Elenn 20 июля 2017, 16:00
Ну і лайк, звичайно.
ketty777 20 июля 2017, 16:02
Дякую,так 10хв.
Torri 20 июля 2017, 16:28
Спасибо, одновременно готовится, да?
ketty777 20 июля 2017, 16:29
Так все разом
Tanjyshka 20 июля 2017, 16:48
Апетитно, хороша ідея, спробую)
ketty777 20 июля 2017, 18:32
Дякую
Kira2601 20 июля 2017, 17:39
Смакота)
Galina77 20 июля 2017, 22:35
А картошка рыбой не пахнет？
ketty777 20 июля 2017, 23:13
Чесно кажучи особливо не нюхала..
Воно ж усе разом подається
ketty777 20 июля 2017, 23:14
Картопля має смак картоплі..не риби!
Wonderful 21 июля 2017, 04:02
круто !!!!
Ludkin 25 июля 2017, 13:02
Чула мясо риба на пару, а овочі внизу... а так ще не чула)).
Моя страва, люблю овочі і рибу. Лайк!
Nikolia 25 июля 2017, 22:57
І від мене лайк))
ketty777 25 июля 2017, 23:06
Дякую
Babyshka_v_teme 28 июля 2017, 17:47
Лайк,супер легко
ketty777 28 июля 2017, 18:10
Дякую..
Переможці всеодно уже очевидні!!
Sharlotta__ 29 июля 2017, 00:42
Обожаю спаржу!!!!! Где покупаете? У меня тоже есть блюдо из спаржи
Лайк!!
ketty777 29 июля 2017, 13:52
Своя домашня))
Sharlotta__ 29 июля 2017, 18:16
молодец вы! Очень привередлива в уходе?
ketty777 29 июля 2017, 18:22
Та зовсім ні!!