Похудеть после родов

Девчули помогите советом: как похудеть быстро, после родов набрала 20 кг 

 

Темы: Краса мами

36 комментариев

  • Ameli 4 июля 2017, 23:36 3

    Пп+спорт. Секретов нет,только труд и дисциплина

  • Marishe4ka 4 июля 2017, 23:36

    Волшебной пилюли нет,только спорт и пп.)))

  • Gugu7 4 июля 2017, 23:37

    Спасибочки

  • Gugu7 4 июля 2017, 23:39

    Согласна на сто процентов насчёт пилюль,их я прошла уже в том году : сначала скинула восемь кг, а потом ещё обратно набрала 10.

  • Chychaka 4 июля 2017, 23:39

    Если кормите то со спортом не перегибайте, мои 20 кг ушли когда сыну было 7 мес, и потом ещё -5 кг. У меня только пп было.

  • Gugu7 4 июля 2017, 23:41

    Читала о диете протасова, по отзывам прям оченьь классная

  • 2 комментария
  • Viksya 5 июля 2017, 14:39

    Я сейчас 5 дней, все строго, по предписанию. Никаких отступлений, 3 кг ушло пока. Яблоки яйцо молочка 5 процентов и овощи. Все

  • Viksya 5 июля 2017, 14:40

    Фрукты, особенно сладкие могут и быть причиной, ну и икра кабачковая, там масло постное

  • Marishka_kh 5 июля 2017, 15:41

    Эх. Придется на капусту возвращаться. (( Спасибо.

  • Gugu7 4 июля 2017, 23:43

    Нет я не кормлю нам уже год и пять месяцев, просто на спор пока нет времени

  • 1 комментарий
  • Inessa_vis 5 июля 2017, 00:17

    30 мин в день можно и найти. Есть куча видео в ютуб по 30 мин. Йога, фитнес, Просто начните, найдите свой комплекс, от которого будете получать кайф.

  • Inessa_vis 5 июля 2017, 00:19 1

    Еще, я иногда думаю, что надо кушать то, что ребенку даешь. Вместе с ней. Ни жаренного, ни копченого, ни слишком сладкого.

  • il_sole 5 июля 2017, 00:32

    Вот вот, Inessa_vis, Вы все правильно говорите ))) я, например, просыпаюсь раньше ребёнка и иду заниматься на свежем воздухе . Это 30-40 минут до её пробуждения. Или же во время её дневного сна. Или вместе с ней пешие прогулки минимум 7 км. + питание. Но тут я слабак, часто жареное/копченое/сладкое ем.

  • Kisa_murkisa 4 июля 2017, 23:46 1

    Кума после второй дочки поправилась на 20 кг. Когда похудела, на те же 20 кг, её встретила знакомая и спросила: каким способом похудела? Кума ответила: у меня один способ - не жрать))) (худела после прекращения кормления). Ну а так, как ребенок еще маленький то и естественная физ. нагрузка присутствует.

  • Julia_Ski 4 июля 2017, 23:48

    Двигаться, зарядочка от Аниты Луценко. Не есть мучное, картошку, не жарить и не зажаривать, без острого и соленого и вес уплывет быстро

  • Ludaluda 4 июля 2017, 23:59 3

    И жизнь(((( ))))

  • Комментарий удалён

  • Yulanda 5 июля 2017, 01:22

    :blush:

  • Gugu7 4 июля 2017, 23:49

    Да как говорят: чтобы похудеть нужно "жрать на пол ведра меньше":blush::blush::blush::blush:

  • Julia_Ski 4 июля 2017, 23:53

    И это факт, но жрать правильную еду

  • Ludaluda 5 июля 2017, 00:04

    Поначалу насыпала порцию(сколько хотела) и сразу отсыпала 1/2.Месяц ела так,потом отсыпала 3/4 .Ела как всегда.Дальше просто больше не влезет,пока по чуть опять до ведра не разелась))забеременела и поперло)

  • Julia_Ski 4 июля 2017, 23:51

    И чтоб раскачать организм пройти курс массажа. И самый важный момент высыпается и кушать по графику.

  • Kattarina 5 июля 2017, 00:31

    Подождать

  • 3 комментария
  • Kattarina 5 июля 2017, 09:07

    Ну, если у кого-то после родов есть время лежать на диванчике и жрать все время, то тогда конечно, надо что-то делать :) а так да, примерно через 9-12 мес тело приходит в дородовую форму

  • dr_Ann 5 июля 2017, 09:13

    У меня времени с двумя детьми особо не было и на себя не было. И росла вместе с детьми. Только они вверх, а я вширь

  • Kattarina 5 июля 2017, 09:24

    Я же пишу, что почти у всех, исключения в виде индивидуальных особенностей никто не отменял, увы.

  • mamuliia_vikuliia 5 июля 2017, 07:19

    Не жрать.

  • mamuliia_vikuliia 5 июля 2017, 07:19

    Пахать в спортзале

  • mamuliia_vikuliia 5 июля 2017, 07:20

    И не меньше 8 месяцев

  • tanyshkaja 5 июля 2017, 09:31

    Постарайтесь есть меньше всяких вкусняшек и мучних перекусов.сейчас сезон салатов и фруктов.все должно бить в одно время и умеренно.я нарала 15 кг когда кормила малиша- все говорили ешь-ребенку надо!теперь ем по 150 гр три раза в день,каши,супи,салати,можно мясо и рибу.если хочется перекусить,то фрукт.первую неделю било тяжело,а сейчас привикла.зато результат есть-за месяц 7кг.и все полезние микроелементи получает организм.иногда сорвусь,но позволяю себе 1-2конфетки и все.

  • Nadin1704 5 июля 2017, 11:03

    Кормить грудью,больше гулять,не слушать "бабушкиных" советов типа есть сгущёнку,орехов много и вообще есть за двоих.
    Больше пить чистой воды и не наведаться на ночь.
    У меня ушло 20 кг за 2 месяца после родов

Для комментирования нужно войти или зарегистрироваться

Вернуться в Клуб