Посмотрите в рецепт куриной пастромы, буженины. Свежие овощи/лечо/квашенная капуста/аджика/винегрет как гарниры. С собой можно брать сэндвичи по типу клубного, очень питательный.
Домашние десерты (творог с ягодами, фруктами, гранола и т.п.)
Свекольник, окрошка.
Лаваш с начинкой разнообразной.
Сытные салаты (по типу того же оливье).
Долма, люблю ее холодной.
Тушёные овощи с мясом - так же холодными хорошо идут, если ещё использовать в качестве намазки.
Паштеты, сыры.
К чаю орехи, сухофрукты, рахат-лукум, зефир.
Я бы питалась так, наверное)
Пока есть свежие овощи - не вижу проблем. Любие салаты овощные или с мясом, курицей. Овощные запеканки всевозможные очень идут холодными, овощные рагу и пр.
Комментарий удалён
filka 4 июля 2017, 22:13
бутеры, выпечка, сухофрукты. Можно в пластиковый контейнер гарнир+мясо/рыба, но оно холодное не съедобное, как по мне.
filka 4 июля 2017, 22:49 1
Тогда выход один - менять работу. Ну это издевательство. Ни поесть нормально сидя, ни разогреть.. Есть рядом стловка какая-то или кафешка с обедами?
kotenok_gaff 4 июля 2017, 22:51
Это как раз новая.)
Обеденный перерыв есть, но мне идти некуда (дом в другой части города, далековато)
Seraya 5 июля 2017, 00:25
Салаты. С мясом , курицей , разные. Печеночный паштет. Овсянку с фруктами запаривать.
elili 4 июля 2017, 22:13
А кип'яток є? Якщо є, то можна заповнювати кукурудзяна пластівці, по типу Сквирянка, чи гречані. З кусочків відварної курочки чи сиром, і окремо салат
kotenok_gaff 4 июля 2017, 22:17
Кип'яток є, але я каші не їм жодні ще з раннього дитинства:) а пластівці з водою мені не їстівні взагалі)
kotenok_gaff 4 июля 2017, 22:17
На жаль...
Seraya 5 июля 2017, 00:26
Хлопья можно с молоком (молоко+ кипяток= теплое молоко) можно с йогуртом , кефиром
A_nastasiia__ 4 июля 2017, 22:20
Свежие Овощи/фрукты запечённое мясо/ рыбу
Seraya 5 июля 2017, 00:27
Почему не можете запеченое мясо ? Вы едите буженину ?
kotenok_gaff 5 июля 2017, 09:59
Не ем.
filka 5 июля 2017, 10:09
а что Вы едите О_О?
Pionerka 4 июля 2017, 22:23
И ещё то, чтоб до обеда не испортилось? Холодильника нет?
kotenok_gaff 4 июля 2017, 22:24
Неа (
kotenok_gaff 4 июля 2017, 22:25
Ребята ходят/ездят домой на обед, а мне далеко, не вариант :( из часа перерыва 50 мин на дорогу уйдет(
Chychaka 4 июля 2017, 22:45
Попросить у начальства микроволновку не прокатит?
kotenok_gaff 4 июля 2017, 22:47
Нет, начальству пофиг, т.к. одной мне надо.
kotenok_gaff 4 июля 2017, 22:50
Прошлая смена рабоьы обошлась мне в минус 10 кг за 2 месяца(
Olga2014 4 июля 2017, 22:45
Холодным можно кушать биточки из филе курицы или другого мяса, отбивную и с огурцом, помидором. Очень вкусно и полезно
kotenok_gaff 4 июля 2017, 22:49
Лишь бы не жарко было :)
Olga2014 4 июля 2017, 22:52
За полдня не успеет испортиться, если в тенёчек положите
Gogo_Sikvaruli 4 июля 2017, 22:46 1
судочек с разогревом купите
Комментарий удалён
kotenok_gaff 4 июля 2017, 22:49
Надо продумать
Gramochka 4 июля 2017, 22:48
Посмотрите в рецепт куриной пастромы, буженины. Свежие овощи/лечо/квашенная капуста/аджика/винегрет как гарниры. С собой можно брать сэндвичи по типу клубного, очень питательный.
Домашние десерты (творог с ягодами, фруктами, гранола и т.п.)
Свекольник, окрошка.
Лаваш с начинкой разнообразной.
Сытные салаты (по типу того же оливье).
Долма, люблю ее холодной.
Тушёные овощи с мясом - так же холодными хорошо идут, если ещё использовать в качестве намазки.
Паштеты, сыры.
К чаю орехи, сухофрукты, рахат-лукум, зефир.
Я бы питалась так, наверное)
kotenok_gaff 4 июля 2017, 22:53
Спасибо)
Irina6969 4 июля 2017, 22:48
Я брала кефір, йогурт, творог з фруктами, печені яблука,
Mariya_S 4 июля 2017, 22:59
Пока есть свежие овощи - не вижу проблем. Любие салаты овощные или с мясом, курицей. Овощные запеканки всевозможные очень идут холодными, овощные рагу и пр.
Gold_mam 4 июля 2017, 23:21
Кефир или йогурт питьевой и булочка или бутерброд.