РАЗГОНЯЕМ МЕТАБОЛИЗМ!СМУЗИ И КОКТЕЙЛЯМИ!
Готовь и наслаждайся!
1. Лимонно - мятный легкий коктейль:
1 киви;1 ломтик лимона;7 веточек мяты;100 мл воды;Мед по желанию.
2. Коктейль с грейпфрутом и ананасом:
4 кусочка ананаса;четверть грейпфрута;250 мл кефира;30 г семян тыквы;30 мл кокосового масла.
Не забудьте очистить грейпфрут от пленок и семян.
3. Кефирный коктейль со специями:
250 мл кефира;1 щепотка красного перца;по 0,5 ч.л. корицы и имбиря.
4. Сладкий коктейль:
250 мл воды;1 ч.л. меда;1ч.л. яблочного уксуса;палочка корицы.
5. Сельдереево-яблочный смузи:
200г стеблей и зелени сельдерея;2 яблока;сок половины лайма;100 мл воды;0,5 стакана льда.
Приготовление:
Все нужно нарезать, измельчить в блендере и в конце дополнить льдом.
nikkata 3 июля 2017, 22:48
Спасибо за рецепты)
OlgaTopotusi 3 июля 2017, 22:54
Не за что))
Перед тренировкой особенно классно.
nikkata 3 июля 2017, 22:55
Буду пробовать))
Комментарий удалён
BrendKosmetik 3 июля 2017, 23:04
Супер!
Спасибо
OlgaTopotusi 4 июля 2017, 00:32
:blush:
Lisaalex 3 июля 2017, 23:06
Спасибо! Буду пробовать;)
OlgaTopotusi 4 июля 2017, 00:31
Приятного))
nastka35 4 июля 2017, 00:07
В ИЗБРАННОЕ !!! Данке))
OlgaTopotusi 4 июля 2017, 00:32
:blush: