Лізин — це незамінна амінокислота, яку необхідно отримувати з їжі або за допомогою вживання добавок. Лізин необхідний для виробництва всіх білків в організмі, а також збереження структурних білків колагену й еластину, які утворюють усі сполучні тканини (шкіру, сухожилля й кістки). Крім того, лізин є прекурсором карнітину, необхідного для метаболізму жирів і виробництва енергії. Лізин допомагає підтримувати здоров’я імунної системи та забезпечує нормальну роботу серцево-судинної системи.