У інгредієнтах зефіру є желатин, сприяючий регенерації хрящових з’єднань. Особливо він корисний при переломах, вивихах або просто слабких кістках.
Колаген покращує структуру волосся і робить міцнішими нігтьові пластини, а також він позитивно впливає на стан нервової системи, пом’якшує рівень стресу і допомагає позбавитися від депресії, покращує роботу головного мозку при великих розумових навантаженнях, нормалізує процес травлення, приводить в норму роботу печінки, нирок, шлунково-кишкового тракту, а також зміцнює серцево-судинну систему.
Оскільки вміст в 100 грамах продукту 318 кілокалорій вживання зефіру допомагає, справляється з фізичною роботою. Зефір надає силу спортсменам. Його бажано їсти людям з низькою масою тіла