Поговорим о диетах?!

Вот и я решила похудеть.После родов похудела очень так как кормила ребёнка и можно было есть только здоровую пищу и на пару.А сейчас опять поправилась и чувствую что это не предел...(((Поделитесь опытом и подскажите эффективную диету.Буду очень признательна.пс..рост 168 вес 68((((


Теги: похудение, диета

16 комментариев

  • Sandra_Diks 22 сентября 2015, 08:42

    https://kashalot.com/club/post-333723/ - Вам сюда))

  • Elena_Inschakova 22 сентября 2015, 08:44

    худеть будете если количество , что потребили меньше того,что потратили
    То есть правильное питание и физ нагрузка ... Все остальное разводняк!

  • Xadijka 22 сентября 2015, 09:40

    Если верить таблицам, то у вас какраз норма вашего веса.
    Я вот хожу много, приседаю. Почти не нм ниче лишнего. И никуда покачто не худею.
    Мне советовали Джиллиан Майлз. Понравилось. Легко. Но я гантели гдето засунула, сейчас найти не могу ) у меня бывает. Надо поискать.
    Многим она помогла, может и вам поможет =)

  • 3 комментария
  • danon 22 сентября 2015, 15:12

    Когда начала заниматься не знала , что нельзя. Позанималась недели 2 и колени так разболелись, просто ад. До занятий был немного дискомфорт, думала из-за моей работы, насиделась )))) И вот пошла к врачу, делала снимок, с суставами проблема , а я усугубила ситуацию прыгая, теперь только бассейн и никаких сильных нагрузок на колени.

  • Xadijka 22 сентября 2015, 17:49

    Я почему спрашиваю. У меня с детства они хрустят. В прочем все хрустит и трещит часто. И руки и ноги.
    Ну спасибо, что не промолчали. Если почувствую дискомфорт прекращу. Так как я особо не сижу вообще почти

  • danon 22 сентября 2015, 18:25

    Главное в кроссовках заниматься и можно эластичные наколеники одевать.

  • Inna_ 22 сентября 2015, 10:19

    Голодание диета на воде 14 дней
    http://ladyspecial.ru/pohudenie/diety/effektivnyie-dietyi/golodanie-14-dnej-rezultaty

  • Комментарий удалён

  • Xadijka 22 сентября 2015, 11:32

    Я чаем желание покушать заменяла

  • Sinyvchik 22 сентября 2015, 11:01

    Моя мама сейчас на диете Дюкана+ сама дома занимается физ.нашрузкой. За месяц -9 кг. Очень довольна!

  • Vasilisa_3 22 сентября 2015, 12:30

    блинчик( а кожа куда делась? если быстро снижать вес будешь как шарпей @@

  • Xadijka 22 сентября 2015, 15:12

    Я всегода раньше не просто быстро а супер быстро худела или поправлялась. Как мне хотелось. Могла за 2 недели набрать 8 кг, а потом так же за 2 нед их скинуть. Кожа гуляла вместе с жиром. Все у меня подтянутое ) кроме груди ((
    Там кожа не переживала издевательств и надо было время ей там. Сейчас жалею что так делала..

  • NONKA 22 сентября 2015, 12:57

    Мне бы ваши проблемы))))) я поправится хотю(((( жру сутками и ничего((((все анализы норм) рост 165 вес гдето 40)))))

  • Xadijka 22 сентября 2015, 15:14

    У меня 3 подружки такие же как вы )) +- чуть чуть.
    Всем уже вот вот 30. Смирились и забили. Ходят худюсенькие и не парятся уже. Все замужем давныыыым давно :-) главное, чтобы мужу ноавилось. Все остальное ерунда.

Для комментирования нужно войти или зарегистрироваться

Вернуться в Клуб