Кто-то учавствовал в его программах "Жир Киллер" или что-то в этом роде? Стою перед выбором. Действенно ли, помогает ли? Поделитесь опытом, пожалуйста. Правильно питаться - могу, сама сформировать программу занятий - не понимаю, не могу. А очередная его программа начинается с понедельника. Вот и задумалась....
Еще про Fit curves думаю...Но чего-то мне они тоже доверия не внушают.
yuliaserduk 16 ноября 2017, 21:24
Мне очень нравятся его занятия))) питание не придерживалась((( но результаты есть)). Участвовала в нескольких его программах, в последней не смогла полностью заниматься приболела(((.
Замечательные упражнения.
JuliaSubr 16 ноября 2017, 21:34
Спасибо, вот мне ради занятий. А сколько там по программе занятийв день было?
yuliaserduk 17 ноября 2017, 06:43
одно занятие в день
Xxaaa 16 ноября 2017, 21:26
поищите в ютубе из передачи Все буде добре "дневники похудения" с игорем обуховским или с Анитой Луценко-в 2012-2013 годах были такие 2х недельные циклы с комлексами упражнений и рекомендациями по питпюанию. Думается мне и сейчас у Обуховского нечто похожее :-)
JuliaSubr 16 ноября 2017, 21:38 1
если заплачу - точно буду делать!) Моя психология дурацкая) В интернете много чего есть, но заставить себя не могу, потому что не понимаю какие упражнения чередовать, на что больше давать упор.... А там как я понимаю подбираются упражнения для каждой весовой группы отдельно
Xxaaa 16 ноября 2017, 21:40
так может лучше в ближайший спортзал на фитнес или на тренажеры? у вас же в Киеве выбор огроменный
JuliaSubr 16 ноября 2017, 21:47
согласна, но я никогда еще не занималась, хочу попробовать, чтобы в зал потом не стыдно пойти (смайлик "стыдно")
Omega 16 ноября 2017, 21:40
Недавно была тема
https://sovet.kidstaff.com.ua/question-1973341
Xxaaa 16 ноября 2017, 21:48
ох ёёёёё :-(
JuliaSubr 16 ноября 2017, 21:54
Мда, конечно. Сейчас они запустили новую программу, можно купить пакет где не нужно отчитываться, но...тогда и не поговоришь с "агентом"
Omega 16 ноября 2017, 21:42
Введите на Советчице "Обуховского", там много тем
JuliaSubr 16 ноября 2017, 21:48
спасибо, почитаю
JuliaSubr 16 ноября 2017, 22:02
Еще про Fit curves думаю...Но чего-то мне они тоже доверия не внушают.
Petrova 17 ноября 2017, 00:11 1
В Инстаграм вавбоди с Анитой Луценко.Программа питания и тренировок на три месяца стоит 1500 тысячи,питание вполне доступное ( не мудренное). Проверено.
Petrova 17 ноября 2017, 00:12
Работает.
JuliaSubr 17 ноября 2017, 09:28
Спасибо. Посмотрю!
Ketline 17 ноября 2017, 09:51
Я займаюсь у Fit curves вже 2 роки, але тільки тренажери, програму харчування не пробувала, але бачила її результати, там якщо візьмеш себе в руки то можна гори звернути. Досить часто пропонують попередню консультацію дієтолога, безкоштовно, а тоді вирішуєте що і як.
А навантаження фізичні і не важкі і не легкі, мені як зарядка чудово підходять, можна все підтягнути і залишатись у формі завжди, за кубиками я не женусь.
JuliaSubr 17 ноября 2017, 12:24
О. Це менi i треба. Дякую! Зайти узнаю цiну