Lialia
Худеем вместе 22 августа 2018, 15:06

Редуксин ???Кто то на нем худел?

Пишу сразу,прошу писать по теме а не учить жизни,я взрослый человек и сама все понимаю.Отписавшимся по теме буду благодарна

Lialia
Худеем вместе 22 августа 2017, 10:21

То ли хнык,то ли худеем вместе...

Ну в общем смотрю,что грудь моя сильно похудела....Печаль была полная 3 даже с плюсом,сейчас смотрю приближаюсь к 2....Так худеть то еще кг на 15.....Страшно,что останется....Раньше когда я была стройная грудь все равно 3 была...Может кто что подскажет?Понимаю вопрос глупый,но все же как грудь удержать???

Lialia
Худеем вместе 17 августа 2017, 17:02

Кто со мной?Завтра на диету 6 лепестков

Ищу единомышленников)))Прошу сразу не отговаривать пп и зал все в курсе.Сейчас мне нужно сдвинуть вес так как получила травму и чуть нажрала без зала(((Короче кто хочет со мной?Диета 6 дней каддый день монодиета,Девчонки давайте?)

Lialia
Худеем вместе 22 июня 2017, 15:58

Посоветуйте правильные разгрузочные дни,кто в теме

Прошу помощи нужны ПРАВИЛЬНЫЕ и эффективные разгрузочные дни.Заранее спасибо

Lialia
Худеем вместе 21 июня 2017, 10:21

Стоит вес.....((((

Девочки,помогите,подержите,а может,что подскажете.....Вообщем с 10 мая,активно занимаюсь с тренером в тренажерном зале по 3 раза в неделю и пп+каллории считаю.Раз в неделю разгрузочный день.Похудела на 4-5 кг вес прыгает а сейчас уже 15 дней вес стоит.Что делать????Подскажите!Знаю,что это эфект Плато,но как быть?Руки опускаются.....В такие моменты как всегда хочется всякой ...,рени нажратся

В день ем около 1600-1700 кал.Может много?Но просчитавала если меньше то это уже не безопасное похудения,а я не хочу голодать,чтоб потом все с лихвой вернулось...Похудеть еще нужно на 15 кг

Lialia
Худеем вместе 7 июня 2017, 23:40

Плохо после тренировок,хелп ми....

Значит худею с большого веса....Месяц как хожу в тренажерный зал на занятия с тренером.Тренировки 3 раза в неделю,активные и тяжелые,себя не жалею.Так вот последние 2 тренировки,мне на следующий день оч плохо,чувство вялости,головная боль,слабость....В общем тренировка длится у меня 1,30 выхожу из за зала мокрая полностью вплоть до смены белья(описываю для того,чтобы понятен был уровень нагрузки).Что это?Мои варианты,плохо поела за 2 часа до тренировки,перетренировалась так как в эти две последние тренировеи я добавила на 10 мин больше активного бега или что?Помогите

Lialia
Худеем вместе 4 июня 2017, 23:42

Посоветуйте какой счетчик калорий на телефон установить?

Может есть даже такой куда можно физ нагрузки вносить и видеть сколько сожглось калорий?Спасибо большое заранее

Lialia
Худеем вместе 24 мая 2017, 00:44

Нужен совет в питании ПП кто разбирается?

Суть в чем хожу 3 раза в неделю на тренировки с личным тренером, не могу до сих пор разобратся блин в питании.....Сейчас цель активное похудение.То что за 2-1-,5 часа до и после тренировки не есть понятно.Но не понятно,что есть ДО тренировки,думала белки....ела салат со свежых овощей и куриную грудку или рыбу....сейчас поняла,что вроде каши нужно есть....ТАК БЛИН....сколько их же есть????С утра каша,и перед тренировкой каша?Я их не навижу...Мне проще удар делать на салаты-мясо-рыба....Короче ХЕЛП!!!Просьба помощи реально знающих людей

Lialia
Худеем вместе 20 марта 2017, 12:55

Занятия в тренажерке с личным тренером

  1. Ваши отзывы,оно того стоит?
Lialia
Худеем вместе 1 февраля 2017, 07:44

Настроение 0 решила себе его поднять

Формировала СП до 2.00 устала....И сын встал в 6.00,не выспалась кошмар....Пошла на весы с 16 числа на пп,похудела на 4 кг,довольна собой.А с лета у меня минус 8 кг.Да работы еще много,но есть результат)))Впереди еще 15 кг скинуть,удачи мне и всем худеющим

Lialia
  • 1
  • 2