Міністерство соціальної політики України
1 ч ·
:exclamation:️:information_source: Як отримати пенсію та грошові виплати в Укрпошті під час воєнного стану
Шановні пенсіонери та отримувачі соціальних виплат!
Укрпошта, Пенсійний Фонд України та Міністерство соціальної політики роблять все, щоб навіть в складних умовах воєнного стану ви своєчасно отримали свої виплати за березень поточного року. Будь ласка, ознайомтесь з правилами виплат.
Якщо ви отримували пенсії та субсидії через Укрпошту, та не виїжджали і знаходитесь на своєму постійному місці проживання – будь ласка, очікуйте свою пенсію, соціальну виплату або субсидію вдома, або можете забрати її у відділенні згідно зі звичайним графіком виплат від Укрпошти. Залежно від стану бойових дій можуть бути перенесені дати виплат, про що ми будемо тримати вас в курсі, але виплати обов’язково будуть. Перевірити роботу відділень Укрпошти у вашому регіоні можна за посиланням https://offices.ukrposhta.ua/
Якщо ви виїхали з місця фактичного проживання, ви можете отримати свої виплати наступним чином:
1. Зателефонуйте:
• або до Контакт-центру Укрпошти за номером телефону 0 800 300 545 та оберіть кнопку 2 – розділ «Пенсії, соціальні виплати та субсидії» (усі дзвінки безкоштовні);
• або до Пенсійного фонду України за номерами телефонів, які розміщені за посиланням https://www.facebook.com/pfu.gov.ua або передайте інформацію через електронний кабінет.
2. Повідомте про необхідність отримання пенсії, грошової допомоги за іншою адресою та передайте наступну інформацію:
• прізвище, ім’я та по батькові одержувача пенсії та/або грошової допомоги;
• адресу отримання пенсії/грошової допомоги до березня 2022 року;
• паспортні дані (серія та номер паспорту);
• номер телефону одержувача пенсії/грошової допомоги;
• спосіб отримання виплати (на відділення або за домашньою адресою)
• нову адресу доставки: індекс відділення Укрпошти або адресу тимчасового проживання;
Якщо ви отримуєте пенсію або грошову допомогу поштовим переказом, повідомте оператору додатково код переказу, який отримали в смс-повідомленні.
Ваші кошти будуть виплачені за заявленою адресою проживання протягом декількох днів.
Якщо ви поки не визначилися з місцем отримання виплати та бажаєте її отримати на будь-якому автоматизованому відділенні Укрпошти, до якого буде доступ, повідомте про це оператору.
:exclamation:️УВАГА, якщо ви отримували пенсії та субсидії через банківські установи, та не маєте зараз можливості зняти з картки готівку, ви можете скористатися наступними сервісами Укрпошти:
• перерахування коштів з картки для отримання готівки у відділенні Укрпошти або з доставкою за адресою проживання за допомогою послуги «З картки додому»: https://www.ukrposhta.ua/perekaz-z-kartki-dodomu/
• зняття коштів через POS-термінали у відділеннях Укрпошти. Детальніше про послугу https://www.ukrposhta.ua/.../vydacha-hotivky-cherez-pos...
Ми будемо робити все, щоб забезпечити всі виплати вчасно. Будь ласка, стежте за нашими повідомленнями на сайті https://www.ukrposhta.ua/ua/news/ та завантажуйте додаток Укрпошта в Google Play (залінкувати https://play.google.com/store/apps/details...) та App Store (залінкувати https://apps.apple.com/.../ук.../id1387887639...) щоб знайти найближче відділення та графік його роботи.
Слава Україні!:flag-ua:
Доктор Комаровский
·
КРОВОТЕЧЕНИЕ ИЗ РАНЫ – НЕОТЛОЖНАЯ ПОМОЩЬ
При любом повреждении кожных покровов задачей номер один является остановка кровотечения.
ВНИМАНИЕ!
При остановке кровотечения на этапе неотложной помощи не имеет никакого значения:
• внешний вид раны (резаная, рубленая, колотая, укушенная и т. п.);
• причина возникновения раны (порез, укол, укус и т. п.);
• где рана находится (на голове, на ноге, на животе и т. п.);
• какого рана размера (точечный укол иголкой, длинный разрез ножом и т. п.)
• какого цвета вытекающая кровь (алая, темная);
• интенсивность кровотечения (каплями, струйкой, струей, пульсирующей струей).
КАКИМ БЫ НИ БЫЛО КРОВОТЕЧЕНИЕ, ПРАВИЛА ЕГО ОСТАНОВКИ ВСЕГДА ОДИНАКОВЫ!
И этих правил всего три.
ПРАВИЛО ПЕРВОЕ, ЖЕЛАТЕЛЬНОЕ:
ребенок должен находиться в таком положении, чтобы рана была выше уровня сердца.
ПРАВИЛО ВТОРОЕ, ОБЯЗАТЕЛЬНОЕ:
для остановки любого кровотечения рану надо прижать.
ПРАВИЛО ТРЕТЬЕ, ОЧЕВИДНОЕ:
не забывайте о собственной безопасности: остановка кровотечения — это обязательный контакт с кровью, следовательно, всегда присутствует риск заражения кровяными инфекциями.
Всегда, если есть такая возможность, используйте перчатки, идеально специальные медицинские, но можно любые резиновые и даже кожаные. Если время (выраженность кровотечения) позволяет, то очень желательно до того, как лезть руками в рану, помыть эти самые руки.
ПОЛОЖЕНИЕ ТЕЛА ПРИ КРОВОТЕЧЕНИИ
При интенсивном кровотечении всегда желательно, чтобы ребенок лежал на спине, а ноги при этом были приподняты.
Теперь напоминаем первое желательное правило: ребенок должен находиться в таком положении, чтобы рана была выше уровня сердца.
Данное правило называется желательным прежде всего потому, что следовать ему получается далеко не всегда: поднять руку может не получиться потому, что рука сломана, положить на бок может не получиться потому, что тяжело дышать, приподнять ногу может не получиться потому, что очень больно…
Тем не менее:
• при ранении руки — поднимите ее;
• при ранении ноги — уложите дитя на спину и приподнимите поврежденную ногу;
• при ранении туловища уложите ребенка так, чтобы пострадавший бок был сверху.
КАК ПРИЖИМАТЬ РАНУ ДЛЯ ОСТАНОВКИ КРОВОТЕЧЕНИЯ?
• Давление на рану должно быть интенсивным — интенсивным настолько, чтобы кровотечение прекратилось. Даже если вам не удастся полностью остановить кровотечение этим способом, вы почти всегда сможете многократно уменьшить скорость кровопотери и дождаться помощи.
• Для давления на рану можно использовать руки (пальцы) спасателя, руки (пальцы) пострадавшего — при том очевидном условии, что ребенок понимает, чего вы от него хотите (что надо сделать) и сделать это в состоянии.
• Если время (выраженность кровотечения) позволяет, всегда лучше использовать имеющиеся под рукой ткани (части одежды, носовые платки, полотенца, простыни и т. п.) — любая ткань, находящаяся между раной и рукой, позволяет сделать давление на рану более равномерным и эффективным. Чем рана обширнее, чем кровотечение интенсивнее, тем более актуально это положение.
• Размер куска ткани, которым вы прижимаете рану, должен быть больше размера раны.
• В идеале для прижатия раны используются стерильные ткани — бинты, марлевые салфетки. Если они есть под рукой, если кровотечение незначительное, если на поиск стерильного бинта надо потратить совсем немного времени — это замечательно.
• Если рана глубокая, то проводится ее тампонада — полость раны туго заполняется тканью, а уже ткань прижимается рукой.
ВНИМАНИЕ!
При интенсивном кровотечении чистота материала, которым вы прижимаете рану или проводите ее тампонаду, не имеет никакого значения.
Главное — как можно быстрее остановить кровотечение. С инфекцией будет и время, и возможность разобраться потом.
Кровотечение (особенно интенсивное) может не останавливаться довольно долго. Помощь может добраться до вас нескоро. Задействовав руки для остановки кровотечения, вы в принципе можете не иметь возможности обратиться куда-либо за помощью. Отсюда задача: давление на рану рукой заменить давящей повязкой.
Делать это надо тогда, когда:
• интенсивность кровотечения уменьшилась;
• когда вы успокоились и точно вспомнили, где быстро найти то, чем можно будет осуществить перевязку;
• у вас есть помощник, который нашел и принес перевязочный материал или который может прижать рану, пока вы бегаете и ищете.
ВНИМАНИЕ!
Если помощь близка (прибытие медиков ожидается с минуты на минуту) и вам удалось остановить (ослабить) кровотечение, продолжайте прижимать рану, утешать (успокаивать) дитя и больше не делайте ничего: потерпите еще немного и пусть давящую повязку накладывают специалисты.
ДАВЯЩАЯ ПОВЯЗКА
Для наложения давящей повязки используют полосу ткани. Что будет этой полосой: специально предназначенный для перевязок бинт, оказавшийся под рукой шарф или оторванный (отрезанный) кусок от простыни — совершенно не принципиально.
Вне зависимости от того, где находится рана, наложение давящей повязки состоит из двух этапов:
• этап первый — на рану накладывается сложенный в несколько слоев кусок ткани (рулон бинта, несколько марлевых салфеток, сложенный носовой платок, подгузник и т. п.), и этот кусок прижимается рукой;
• этап второй — давление на рану рукой постепенно заменяют давлением полос ткани, нанося их круговыми движениями и плотно прижимая к ране.
ВНИМАНИЕ!
Если после наложения давящей повязки кровотечение продолжается (ткань пропиталась кровью), ни в коем случае не снимайте повязку! Дополнительно обмотайте рану еще несколькими слоями ткани, стараясь увеличить силу давления.
ЖГУТ
Жгут — это узкая и длинная полоса ткани, резины, веревки, которой перетягивают конечность выше (!) места кровотечения, обеспечивая прижатие сосудов к костям. Эффективное наложение жгута всегда приводит к полному прекращению кровообращения в конечности и значительному (часто необратимому) повреждению тканей и нервных стволов. Именно поэтому наложение жгута — крайняя мера, нежелательная в подавляющем большинстве случаев.
ПОКАЗАНИЯ К НАЛОЖЕНИЮ ЖГУТА:
• все другие способы остановки кровотечения неэффективны;
• повреждения конечности настолько значительны, что определить место кровотечения (куда надо давить) практически невозможно;
• отсутствие конечности (травматическая ампутация);
• много пострадавших на одного спасателя (нет времени на другие способы остановки интенсивного кровотечения).
ПРАВИЛА НАЛОЖЕНИЯ ЖГУТА:
• жгут накладывается выше места кровотечения;
• жгут накладывается только на бедро или плечо;
• время наложения жгута строго фиксируется (записывается);
• нельзя использовать для наложения жгута узкие (тонкие) материалы, способные повредить кожные покровы (проволока, рыболовная леска, тонкий шнур и т. п.).
При панічній атаці :exclamation:
:round_pushpin: Руку покладіть на живіт, на 3 пальці нижче сонячного сплетіння, простукати.
:round_pushpin: Потерти кінчик носа.
:round_pushpin: Надавити не сильно на очні яблука з двох боків.
:round_pushpin: Якщо є, де лягти, лягти на спину і зробити рухи ногами, як на велосипедні.
:round_pushpin:Дихання - одною рукою накрити губи, рука, як човник, інша на животі. Видих - рука йде вниз до грудей, вдих - підіймається до рота.
:round_pushpin:Допомагає ще вода із содою - гаряча вода, чайна ложка соди. Зробити один - два ковтки, більше не треба.
:round_pushpin: Змащувати губи, полоскати рот водою.
:round_pushpin: Витягувати якомога далі язика - ніби намагаючись торкнутись грудної клітини.
:round_pushpin: Подивитись вправо (не повертаючи голови) - якомога далі, тримати секунд 15-20, перевести погляд прямо, потім подивитись вліво - якомога далі, потім знову прямо.
:round_pushpin: Розтерти тіло.
:round_pushpin: Точка паніки - між безіменним пальцем та мізинцем.
:round_pushpin: Покласти руки на ребра, відчути, як вони при диханні розширюються, підіймаються.
:round_pushpin: Розтерти руки, прикласти до нирок.
Бережіть себе:pray:
Сайт с полезной информацией для всех кто нуждается в помощи help4you.pp.ua. Можно задать вопрос. Если знаете, что можно добавить - напишите в личные сообщения.
Не верю, тем более откуда столько бутылок с колы? Люди бежали с самым необходимым, перекус и вода, а это больше похоже на отпускное фото.
Мы ехали 25 часов в электричке в Польшу , на одной койке сидели по 3 человека, и все выносили за собой мусор к туалету.
natajnna 28 лютого 2022, 18:20
Rita_Rita 1 березня 2022, 18:34
Підніміть вгору тему про пункти для біженців
Rita_Rita 1 березня 2022, 18:34
natajnna 3 березня 2022, 09:32
natajnna 3 березня 2022, 12:43 1
Міністерство соціальної політики України
1 ч ·
:exclamation:️:information_source: Як отримати пенсію та грошові виплати в Укрпошті під час воєнного стану
Шановні пенсіонери та отримувачі соціальних виплат!
Укрпошта, Пенсійний Фонд України та Міністерство соціальної політики роблять все, щоб навіть в складних умовах воєнного стану ви своєчасно отримали свої виплати за березень поточного року. Будь ласка, ознайомтесь з правилами виплат.
Якщо ви отримували пенсії та субсидії через Укрпошту, та не виїжджали і знаходитесь на своєму постійному місці проживання – будь ласка, очікуйте свою пенсію, соціальну виплату або субсидію вдома, або можете забрати її у відділенні згідно зі звичайним графіком виплат від Укрпошти. Залежно від стану бойових дій можуть бути перенесені дати виплат, про що ми будемо тримати вас в курсі, але виплати обов’язково будуть. Перевірити роботу відділень Укрпошти у вашому регіоні можна за посиланням https://offices.ukrposhta.ua/
Якщо ви виїхали з місця фактичного проживання, ви можете отримати свої виплати наступним чином:
1. Зателефонуйте:
• або до Контакт-центру Укрпошти за номером телефону 0 800 300 545 та оберіть кнопку 2 – розділ «Пенсії, соціальні виплати та субсидії» (усі дзвінки безкоштовні);
• або до Пенсійного фонду України за номерами телефонів, які розміщені за посиланням https://www.facebook.com/pfu.gov.ua або передайте інформацію через електронний кабінет.
2. Повідомте про необхідність отримання пенсії, грошової допомоги за іншою адресою та передайте наступну інформацію:
• прізвище, ім’я та по батькові одержувача пенсії та/або грошової допомоги;
• адресу отримання пенсії/грошової допомоги до березня 2022 року;
• паспортні дані (серія та номер паспорту);
• номер телефону одержувача пенсії/грошової допомоги;
• спосіб отримання виплати (на відділення або за домашньою адресою)
• нову адресу доставки: індекс відділення Укрпошти або адресу тимчасового проживання;
Якщо ви отримуєте пенсію або грошову допомогу поштовим переказом, повідомте оператору додатково код переказу, який отримали в смс-повідомленні.
Ваші кошти будуть виплачені за заявленою адресою проживання протягом декількох днів.
Якщо ви поки не визначилися з місцем отримання виплати та бажаєте її отримати на будь-якому автоматизованому відділенні Укрпошти, до якого буде доступ, повідомте про це оператору.
:exclamation:️УВАГА, якщо ви отримували пенсії та субсидії через банківські установи, та не маєте зараз можливості зняти з картки готівку, ви можете скористатися наступними сервісами Укрпошти:
• перерахування коштів з картки для отримання готівки у відділенні Укрпошти або з доставкою за адресою проживання за допомогою послуги «З картки додому»: https://www.ukrposhta.ua/perekaz-z-kartki-dodomu/
• зняття коштів через POS-термінали у відділеннях Укрпошти. Детальніше про послугу https://www.ukrposhta.ua/.../vydacha-hotivky-cherez-pos...
Ми будемо робити все, щоб забезпечити всі виплати вчасно. Будь ласка, стежте за нашими повідомленнями на сайті https://www.ukrposhta.ua/ua/news/ та завантажуйте додаток Укрпошта в Google Play (залінкувати https://play.google.com/store/apps/details...) та App Store (залінкувати https://apps.apple.com/.../ук.../id1387887639...) щоб знайти найближче відділення та графік його роботи.
Слава Україні!:flag-ua:
ChildrensPlace 2 квітня 2022, 20:46
Интересно, а как получить пенсию если ты в оккупированной территории находится человек.
natajnna 3 березня 2022, 12:47 2
Доктор Комаровский
·
КРОВОТЕЧЕНИЕ ИЗ РАНЫ – НЕОТЛОЖНАЯ ПОМОЩЬ
При любом повреждении кожных покровов задачей номер один является остановка кровотечения.
ВНИМАНИЕ!
При остановке кровотечения на этапе неотложной помощи не имеет никакого значения:
• внешний вид раны (резаная, рубленая, колотая, укушенная и т. п.);
• причина возникновения раны (порез, укол, укус и т. п.);
• где рана находится (на голове, на ноге, на животе и т. п.);
• какого рана размера (точечный укол иголкой, длинный разрез ножом и т. п.)
• какого цвета вытекающая кровь (алая, темная);
• интенсивность кровотечения (каплями, струйкой, струей, пульсирующей струей).
КАКИМ БЫ НИ БЫЛО КРОВОТЕЧЕНИЕ, ПРАВИЛА ЕГО ОСТАНОВКИ ВСЕГДА ОДИНАКОВЫ!
И этих правил всего три.
ПРАВИЛО ПЕРВОЕ, ЖЕЛАТЕЛЬНОЕ:
ребенок должен находиться в таком положении, чтобы рана была выше уровня сердца.
ПРАВИЛО ВТОРОЕ, ОБЯЗАТЕЛЬНОЕ:
для остановки любого кровотечения рану надо прижать.
ПРАВИЛО ТРЕТЬЕ, ОЧЕВИДНОЕ:
не забывайте о собственной безопасности: остановка кровотечения — это обязательный контакт с кровью, следовательно, всегда присутствует риск заражения кровяными инфекциями.
Всегда, если есть такая возможность, используйте перчатки, идеально специальные медицинские, но можно любые резиновые и даже кожаные. Если время (выраженность кровотечения) позволяет, то очень желательно до того, как лезть руками в рану, помыть эти самые руки.
ПОЛОЖЕНИЕ ТЕЛА ПРИ КРОВОТЕЧЕНИИ
При интенсивном кровотечении всегда желательно, чтобы ребенок лежал на спине, а ноги при этом были приподняты.
Теперь напоминаем первое желательное правило: ребенок должен находиться в таком положении, чтобы рана была выше уровня сердца.
Данное правило называется желательным прежде всего потому, что следовать ему получается далеко не всегда: поднять руку может не получиться потому, что рука сломана, положить на бок может не получиться потому, что тяжело дышать, приподнять ногу может не получиться потому, что очень больно…
Тем не менее:
• при ранении руки — поднимите ее;
• при ранении ноги — уложите дитя на спину и приподнимите поврежденную ногу;
• при ранении туловища уложите ребенка так, чтобы пострадавший бок был сверху.
КАК ПРИЖИМАТЬ РАНУ ДЛЯ ОСТАНОВКИ КРОВОТЕЧЕНИЯ?
• Давление на рану должно быть интенсивным — интенсивным настолько, чтобы кровотечение прекратилось. Даже если вам не удастся полностью остановить кровотечение этим способом, вы почти всегда сможете многократно уменьшить скорость кровопотери и дождаться помощи.
• Для давления на рану можно использовать руки (пальцы) спасателя, руки (пальцы) пострадавшего — при том очевидном условии, что ребенок понимает, чего вы от него хотите (что надо сделать) и сделать это в состоянии.
• Если время (выраженность кровотечения) позволяет, всегда лучше использовать имеющиеся под рукой ткани (части одежды, носовые платки, полотенца, простыни и т. п.) — любая ткань, находящаяся между раной и рукой, позволяет сделать давление на рану более равномерным и эффективным. Чем рана обширнее, чем кровотечение интенсивнее, тем более актуально это положение.
• Размер куска ткани, которым вы прижимаете рану, должен быть больше размера раны.
• В идеале для прижатия раны используются стерильные ткани — бинты, марлевые салфетки. Если они есть под рукой, если кровотечение незначительное, если на поиск стерильного бинта надо потратить совсем немного времени — это замечательно.
• Если рана глубокая, то проводится ее тампонада — полость раны туго заполняется тканью, а уже ткань прижимается рукой.
ВНИМАНИЕ!
При интенсивном кровотечении чистота материала, которым вы прижимаете рану или проводите ее тампонаду, не имеет никакого значения.
Главное — как можно быстрее остановить кровотечение. С инфекцией будет и время, и возможность разобраться потом.
Кровотечение (особенно интенсивное) может не останавливаться довольно долго. Помощь может добраться до вас нескоро. Задействовав руки для остановки кровотечения, вы в принципе можете не иметь возможности обратиться куда-либо за помощью. Отсюда задача: давление на рану рукой заменить давящей повязкой.
Делать это надо тогда, когда:
• интенсивность кровотечения уменьшилась;
• когда вы успокоились и точно вспомнили, где быстро найти то, чем можно будет осуществить перевязку;
• у вас есть помощник, который нашел и принес перевязочный материал или который может прижать рану, пока вы бегаете и ищете.
ВНИМАНИЕ!
Если помощь близка (прибытие медиков ожидается с минуты на минуту) и вам удалось остановить (ослабить) кровотечение, продолжайте прижимать рану, утешать (успокаивать) дитя и больше не делайте ничего: потерпите еще немного и пусть давящую повязку накладывают специалисты.
ДАВЯЩАЯ ПОВЯЗКА
Для наложения давящей повязки используют полосу ткани. Что будет этой полосой: специально предназначенный для перевязок бинт, оказавшийся под рукой шарф или оторванный (отрезанный) кусок от простыни — совершенно не принципиально.
Вне зависимости от того, где находится рана, наложение давящей повязки состоит из двух этапов:
• этап первый — на рану накладывается сложенный в несколько слоев кусок ткани (рулон бинта, несколько марлевых салфеток, сложенный носовой платок, подгузник и т. п.), и этот кусок прижимается рукой;
• этап второй — давление на рану рукой постепенно заменяют давлением полос ткани, нанося их круговыми движениями и плотно прижимая к ране.
ВНИМАНИЕ!
Если после наложения давящей повязки кровотечение продолжается (ткань пропиталась кровью), ни в коем случае не снимайте повязку! Дополнительно обмотайте рану еще несколькими слоями ткани, стараясь увеличить силу давления.
ЖГУТ
Жгут — это узкая и длинная полоса ткани, резины, веревки, которой перетягивают конечность выше (!) места кровотечения, обеспечивая прижатие сосудов к костям. Эффективное наложение жгута всегда приводит к полному прекращению кровообращения в конечности и значительному (часто необратимому) повреждению тканей и нервных стволов. Именно поэтому наложение жгута — крайняя мера, нежелательная в подавляющем большинстве случаев.
ПОКАЗАНИЯ К НАЛОЖЕНИЮ ЖГУТА:
• все другие способы остановки кровотечения неэффективны;
• повреждения конечности настолько значительны, что определить место кровотечения (куда надо давить) практически невозможно;
• отсутствие конечности (травматическая ампутация);
• много пострадавших на одного спасателя (нет времени на другие способы остановки интенсивного кровотечения).
ПРАВИЛА НАЛОЖЕНИЯ ЖГУТА:
• жгут накладывается выше места кровотечения;
• жгут накладывается только на бедро или плечо;
• время наложения жгута строго фиксируется (записывается);
• нельзя использовать для наложения жгута узкие (тонкие) материалы, способные повредить кожные покровы (проволока, рыболовная леска, тонкий шнур и т. п.).
natajnna 3 березня 2022, 12:48
При панічній атаці :exclamation:
:round_pushpin: Руку покладіть на живіт, на 3 пальці нижче сонячного сплетіння, простукати.
:round_pushpin: Потерти кінчик носа.
:round_pushpin: Надавити не сильно на очні яблука з двох боків.
:round_pushpin: Якщо є, де лягти, лягти на спину і зробити рухи ногами, як на велосипедні.
:round_pushpin:Дихання - одною рукою накрити губи, рука, як човник, інша на животі. Видих - рука йде вниз до грудей, вдих - підіймається до рота.
:round_pushpin:Допомагає ще вода із содою - гаряча вода, чайна ложка соди. Зробити один - два ковтки, більше не треба.
:round_pushpin: Змащувати губи, полоскати рот водою.
:round_pushpin: Витягувати якомога далі язика - ніби намагаючись торкнутись грудної клітини.
:round_pushpin: Подивитись вправо (не повертаючи голови) - якомога далі, тримати секунд 15-20, перевести погляд прямо, потім подивитись вліво - якомога далі, потім знову прямо.
:round_pushpin: Розтерти тіло.
:round_pushpin: Точка паніки - між безіменним пальцем та мізинцем.
:round_pushpin: Покласти руки на ребра, відчути, як вони при диханні розширюються, підіймаються.
:round_pushpin: Розтерти руки, прикласти до нирок.
Бережіть себе:pray:
Milena_miya 7 березня 2022, 21:44
Сайт с полезной информацией для всех кто нуждается в помощи help4you.pp.ua. Можно задать вопрос. Если знаете, что можно добавить - напишите в личные сообщения.
Oksanka_8 10 березня 2022, 21:51
И это украинцы после высадки. Женщины и дети :pig2::pig:
Valya_Sofy 13 березня 2022, 19:33 3
Не верю, тем более откуда столько бутылок с колы? Люди бежали с самым необходимым, перекус и вода, а это больше похоже на отпускное фото.
Мы ехали 25 часов в электричке в Польшу , на одной койке сидели по 3 человека, и все выносили за собой мусор к туалету.
Mamylya_2015 15 березня 2022, 19:02
Позор... хоть бы постыдились
Aleksuha 20 березня 2022, 21:54 3
Да-да,а логика,150 бутылок колы ,и даже с под пивка,хотелось бы мне посмотреть на тех кто рискнул бы сербанить пиво,в полных вагонах мамочек с детьми.
Zoryana2016 14 березня 2022, 18:44 1
Додайте місто Умань, багато людей шукає там житло по дорозі до кордону
Katrusya 16 березня 2022, 16:58 2
Если можно, добавьте, пожалуйста, Мариуполь. Там ужас, очень многих людей ищут
Коментар видалено
Flame 18 березня 2022, 15:26
Молдавию можно пожалуйста добавить
Kashalot 19 березня 2022, 08:36
https://kashalot.com/uk/club/post-56574001/
Коментар видалено
Anast1996 23 квітня 2022, 13:55
Нидерланды добавьте
GlamKid 25 травня 2022, 08:39
А есть Хорватия?
Коментар видалено
Коментар видалено