Привіт дівчатка! Як каже блогер з Житомира, якого дивлюсь «Гарного настрою, не дивлячись ні на що» (подивіться для настрою якщо що «Свекруха Зоя»).
Тож, на вагах мінус трошки (я не з тих хто важиться раз в тиждень), я важусь кожного дня, в часи коли на дієті і жодного разу, коли перебуваю в стадії прийняття свого сальця.
Болить голова… Мігрень то моя біль….. закинусь триптанчиками і буду в тонусі. Бо наразі я жахлива розмазня.
Сніданок – кава з МСТ
До обіду дожила без жодних проблем, однак з’ївши обід не відчула бажаного насичення. (Обід був з декількох ложок гречки, 1 варене яйце, трошки шуби, огірочок і смажений без борошна кабачок). Порція звичного розміру. Не малесенька. Почала думати про халву… Наразі веду з собою діалог про те, що варто від неї відмовитися…. Піду в обід погуляю….
за обід нагуляла до 6500 кроків. На вулиці погода дуже душна, гуляти було не в задоволення, але халви перехотілось.
Oceanlover сегодня в 10:02
А як іи їсте це масло? Я спочатку думала що це топлене масло від бренду спортхарчу mst nutrition. Загуглила - видає якусь рідку олію
Takida2 сегодня в 10:07
так, це рідка олія. Просто в гарячу каву додаю дест 2 чайні ложки і збиваю капучинатором, щоб олія зверху плівкою не плавала. Вона емульгується з рідиною і виходить однорідний напій. трохи пом'якшує смак, ніби як з молоком.
Комментарий удалён