Действительно ли прием витаминных комплексов и биологически активных добавок способствует укреплению иммунитета, а в некоторых случаях - и борьбе с недугами? Или это бесполезная, но прибыльная сфера деятельности фармацевтических компаний? Кто как считает?Что Вы сами принимаете, сколько раз в год и какой получаете результат?
Сейчас нахожусь на диете, понимаю, что витамины, микро- и макро-элементы недополучаю, так что необходимо найти их источники)
Комментарий удалён
Комментарий удалён
Комментарий удалён
Oceanlover 19 августа 2018, 22:23
Да. БОльшая польза от разнообразного питания, а не от витаминов. А на счёт реосорбилакта - когда-то лежала в урологии. И от него у меня и ещё у нескольких пациентов была лихорадка. Температура, но не жарко, дрожь по всему телу, руки, ноги дрожали. Доктор тогда никак не объяснил, только отменил. Может, партия такая была. Так что может и аллергическая реакция, думаю, быть.
Solovyova_Irina 19 августа 2018, 17:21
Лично я ничего не принимаю, но подруга принимает разные БАДы несколько лет, по назначению врача.
Из изменений - волосы и кожа стали шикарными!!!
Но она там и перерывы делает, точно не вникала, периодически она мне что-то рассказывает
Mirosch93 19 августа 2018, 17:26
Спасибо)
Sh4astie 19 августа 2018, 17:22 2
Главное не подсесть, как у меня родственники чуть ли вместо еды круглый год. Да еще и детей пичкают. Иногда я принимаю бады проверенных фирм, так как с другими експеремментировать не хочу. Даже во время беременности витаминки пила . Советовать кому-то не имею права. аптечные препараты имеют кучу побочек. Просто каждый решает для себя помагает или нет.
Natutka 19 августа 2018, 18:21 2
Я Амвеевские пью, детям Мультивитамин в январе даю.
Sh4astie 19 августа 2018, 20:42
Амвей и Витамакс
Natali_ya 20 августа 2018, 02:03 1
NSP
E_l_e_n_a 19 августа 2018, 17:31
Есть несколько любимых препаратов. пьем с мужем и несколько знакомых. Результат заметили все.
Mirosch93 19 августа 2018, 18:53
А что за препараты? )
E_l_e_n_a 19 августа 2018, 21:21
Омега, Q10,лютеин, лицетин и биотин.
Yulyaxa 20 августа 2018, 00:07
А какой результат?
Yuliya_Y 19 августа 2018, 17:35
Пью постоянно. Чередую. Рыбий жир, кальций, глюкозамин с хондроитином, витамины В.
Ребенку - чесночные масло, рыбий жир, витамин С
Halka 19 августа 2018, 18:16 1
П'ємо омегу з айхерб ,також селен,цинк і лецитин
Mom_of_2_kids 19 августа 2018, 18:39 1
Увлекалась, теперь не пью совсем ничего. Вообще все это должен назначать врач по результатам анализов, а пить самостоятельно не стоит.
Irinka_kartinka 19 августа 2018, 20:56 1
По назначению врача и как доп. средства
caricapoley 19 августа 2018, 21:03
Пью постоянно.И муж. Омегу витамин С биотн.еа протяжении уже двух лет. Зимой обязательно витамин Д. Пью потому что очень интенсивно тренируюсь.Еще цинк,добавки с кальцием курсами.
Lynxx 19 августа 2018, 21:24 2
Как раз задавали этот вопрос в школе молодых мам. Копирую ответ педиатра-гастроэнтеролога и специалиста по питанию:
Поливитаминные комплексы - самый большой фармакологический развод на все времена))
опять же, только ленивый уже об этом не писал.
1. Все витамины и микроэлементы усваиваются в определенных условиях и соотношениях, что в условиях одной таблетки просто невозможно))
2. Ряд соединений усваивается только в хелатной форме, что так же невозможно в условиях производства оной таблетки
3. В поливитаминных препаратах доза каждого компонента - профилактическая, дабы не вызвать передозировку, а. учитывая, что биодоступность препаратов низкая, из нее усваивается только половина (в лучшем случае)
Что же делать?
- поливитамины, конечно это лучше, чем ничего, но если говорить о правильном восполнении, то их нужно давать группами в разное время суток. Редкие производители заморачиваются на таким вариантом .
У нас есть неплохие витамины Алфавит, где витамины разделены на группы и дают их в разное время суток, что более приближено к идеалу)
Немецкие врачи назначают только отдельные группы витаминов в случае необходимости, хотя поливитамины и у них есть в безрецептурной продаже.
Избирательный аппетит.
Но витамины есть и в альтернативных продуктах.
если ребенок не ест молочную продукцию, это не означает, что ребенок не получает кальций из других продуктов. Тоже касается мяса и т.д.
Имеет значение возраст ребенка (потребности в широком ассортименте разные)
ну и не путайте рациональное питание с разнообразным - это не одно и то же. даже если ребенок ест только один вид каши - необходимое количество злаков он уже получает.
конечно, чем больше каш, тем больше возможности покрыть дефицит
Lynxx 19 августа 2018, 21:24
Поэтому расставляем приоритеты:
Ели есть заболевание - его нужно лечить (доказанными способами, а не придуманными)
Профилактика любых заболеваний - здоровый образ жизни, которому нужно учить детей с детства!!! (вы лучший пример для подражания) и рациональное питание.
На этапе профилактики, рациональное питание могут помочь обеспечить добавки (если нет возможности обеспечить рацион за счет качественных продуктов).
Но помним, что все витамины и микроэлементы усваиваются лучше, все таки из продуктов, чем из синтетических веществ (препаратов).
Ряд Бадов, действительно, помогают покрыть дефициты (тот же витамин Д, например) и в этом вопросе подтвердили свою эффективность (тоже в независимых исследованиях)
Lynxx 19 августа 2018, 21:25
Покрыть дефицит, улучшить работу организма, но не ИЗЛЕЧИТЬ.
Кроме гиповитаминоза. При недостатке витамина в организме, что является самостоятельным заболеванием, витамины (БАДы) устраняют его полностью.
речь не о поливитаминных комплексах, как Вы понимаете.
Mirosch93 20 августа 2018, 13:27 1
Я раньше как раз "Алфавит" пила, но не долго. Там действительно комплекс витаминов разделен на 3 таблетки разного цвета, что позволяет витаминам лучше усваиваться и не пересекаться с теми, которые мешают усвоению других)
satti 19 августа 2018, 21:54 1
Да, помогают.
Kowwka 19 августа 2018, 23:01
Витамины иногда сама принимаю. В основном детям даю.
Да, эффект есть
tasha_zp 19 августа 2018, 23:35
Сама пью и муж пьет Бад. Я покупаю фирмы nl. Очень классные. Пила бьюти - волосы, ногти, кожа стали очень классные. Поэтому буду опять покупать. И цена нормальная за курс
Olgoosha 20 августа 2018, 01:13 1
Детям даю коллострум с айхерб. Мне нравится. Кума поддерживает дочку с тяжёлым диагнозом на этом препарате уже много лет.
tamama 20 августа 2018, 13:04
Спасибо, я покупаю себе,детям просто не поняла еще какие лучше и как лучше давать.
Olgoosha 20 августа 2018, 13:11
Да без разницы. Я детям беру взрослые. Детям ещё нет 4.
Olgoosha 20 августа 2018, 13:12
На какие скидка, те и беру.
Ioaana 20 августа 2018, 07:29
Я приймаю і бачу результати. Правда я ніколи не купую комплекс а окремо магній, калій, масло примули.
anyta_belka 20 августа 2018, 07:30
Конечно, от витаминов есть результат.
Про все говорить не могу, но есть комплексы с доказательной базой (проводились исследования). В осенне-зимний период пьем обязательно, обычно 2-3 курса по 30 дней.
Кроме того, если есть какие-то хронические заболевания, из-за которых иммунитет страдает, и они требуют длительного лечения - витамины тоже очень нужны.
anyta_belka 20 августа 2018, 07:36
Мы пьем витамины немецкой компании Мерк. Раньше привозили их с Европы (они там очень хорошо известны). А потом случайно увидела у нас в аптеке (у нас они, к сожалению, непопулярны).
Там какая-то уникальная таблетка, специальная разработка компании Мерк - за счёт этого витамина лучше усваиваются и достигается желаемый результат
Комментарий удалён
Mirosch93 20 августа 2018, 13:29
Спасибо, о такой марке и не слышала, надо будет посмотреть)
matysya 20 августа 2018, 16:50
Пьем омегу семьёй, дочке врачи советовали пить пробиотики, антикандидные добавки после флуконазола (кандидоз лечили). Сейчас ждём результаты анализов, чтоб сказали какие витамины и аминокислоты нужно пить. Покупаем на iherb. Лично я пью масло примулы вечерней, спасает от ПМС и кожа меньше страдает накануне, и пью экстракт босвелии, он мне заменяет пригоршню обезболивающих ( аутоиммунный полиартрит после беременности). Сама медик, со скепсисом относилась к бадам и витаминами. Сейчас реально помогают, но не наши. Витамины надо брать только в хелатной форме, а это только с инсайтов. И в Харькове генетики активно назначают бады при нарушениях обмена, но после анализов. Племянник пьёт курсами противовирусное и иммуномодуляторы. Т.к. весной за 4 мес 5 раз бронхитом болел, помимо ОРЗ, а осенью и зимой ещё хуже было. Сейчас болеет редко и выздоравливает за 3 дня. А лечился у иммунолога 3 года.
Раньше травки собирали и заваривали, это по сути тоже самое. Не стоит ждать сверхъестественного, если серьёзная медицинская проблема.
Zalena1 15 декабря 2018, 02:30
По назначению врача йогурт и кальцием пила. Там где врачи не помогли, а за 3 месяца ухудшили ситуацию, пила алтайское мумие без назначения врача. Сейчас пью масло облепихи при бронхите, как доп помощь . Витамины обычно хорошо помагали, которые отдельно колят