Диетолог: за и против , Здоровье родителей

Девочки, стоит ли прибегать к услугам диетолог?( ну не могу я взять себя в руки, нужен контроль из вне) поделитесь своим опытом)

Ключевые слова: диетолог


14 комментариев

  • Freekee 3 октября, 12:46

    он же не будет с вами жить?
    диетолог не контролирует, а подсказывает что делать

  • Igrushki_ot_Tanjuwki 3 октября, 12:47

    Ну мне будет стыдно перед диетологом за свою слабость и буду держаться)) как то так себе представляю)

  • Freekee 3 октября, 12:50

    тогда я ваш диетолог.
    Прекратите жрать.
    С сегодняшнего дня, записывайте в этот пост все, что съели за день.
    И упражнения которые сделали за день.
    Я вас буду ругать если дадите слабину

  • Igrushki_ot_Tanjuwki 3 октября, 12:52

    Ахахаха)))) ок) поехали:сегодня ела 1 раз борщ+ бутик с сыром и чашка кофе))физ нагрузки 0( да и пока нельзя), гуляние с доченькой не в счёт)

  • Freekee 3 октября, 12:54

    Гуляние очень даже в счет, я после родов только так и держала себя в тонусе. За гуляние можно спокойно наматывать от 2 км.
    Кофе без сахара?
    Для начала можно отказаться от сахара в чистом виде.
    Конфеты, шоколад, сахар.

  • Freekee 3 октября, 12:55

    Что на ужин?

  • Igrushki_ot_Tanjuwki 3 октября, 12:58

    С сахаром ( на ужин тушеный картофель с печенью+ винегрет. На меня как то не действует гуляние, я бывает и по 5 км наматывают, толку 0, хотя...может если б не гуляла была б еще больше(

  • Freekee 3 октября, 13:08

    гуляние точно действует.
    сахар исключить.
    На ужин фиксированную порцию без добавок, сразу наметьте в голове сколько чего съедите, вплоть до кусков хлеба, и только это ваша еда.

  • Igrushki_ot_Tanjuwki 3 октября, 13:11

    Ок) спасибо) буду воплощать)

  • nusha 3 октября, 13:20 1

    Найдите свои любимые джинсы.в которые вы хотите влезть после похудания и пусть вас они тоже стимулируют ))) у каждой девушки есть вещь :" похудею и одену")))

  • Ushastik 3 октября, 16:25

    У меня родственница ходила к очень дорогому диетологу. Та составила ей меню на неделю из наиболее употребляемых ей продуктов, исключив: сладкое, мучное, жирное, жареное, копченое и сильно соленое :-) А и еще картошку ей нельзя.
    Эффекта ноль, потому что родственницу хватило только на месяц.

  • Maryhanchik 3 октября, 17:28

    Только тотальный контроль, считаю нужна ещё и помощь психолога. Я вот скинула 1600, и за др его набрала)) и продолжаю дальше))) скидывать, а не набирать. Но думаю если б граммрино мозги прополоскали б, лучше б себя сдерживала. Думала даже к гипнозу обратиться, но потом подумала, ещё загипнотмзируют на разврат или деньги вынести с семьи и откинула идею

  • sneguro4ka 7 октября, 17:26

    Знайомий мого чоловіка важив дуже багато і що не робив не міг схуднути. Поїхав до Києва, в клініку дієтології, там наздавав купу аналізів, йому підібрали раціон, схуднув і вага не повертається)

  • ksjusha29 12 ноября, 21:28

    На спор! Хорошо помогает, особенно если на что-то эдакое спорили))

Для комментирования нужно войти или зарегистрироваться