Программа тренировок для похудения и здоровья, Аукционы архив

Стартовая цена - 5 грн.

Шаг ставки - 5 грн.

Блиц-цена - 200 грн.

Предлагаю разработку программы тренировок. Строго персонально, строго под ваши потребности.

Быстрое похудение к лету

ЛФК против болей в спине

Восстановление после родов

От вас – три фото (спереди, сзади и сбоку), информация о росте, весе, возрасте. Примерный рацион питания, оценка образа жизни – малоподвижный или активный, проблемы со здоровьем, если такие есть. От меня — программа тренировок на месяц+расчет питания по калорийности и макронутриентам для похудения или набора мышечной массы.

ВНИМАНИЕ! При выполнении программы для реабилитации при болях в пояснице придется выполнять самомассаж, который разрабатывается для каждого индивидуально.

Сертифицированный тренер функционального фитнеса и ЛФК, прикладной кинезиолог.

Что входит в лот?

1. 8 тренировок в удобном для вас формате - описание, фото или видео для дома или тренажерного зала.

2. Корректировка питания по предоставленному пищевому дневнику за 2 дня.

3. Оценка особенностей осанки, составление комплекса корректировочных упражнений (процедур) при болях и других жалобах.

Внимание!!! Прошу учесть то, что тренировки для быстрого похудения рассчитаны на людей без болей в спине и суставах, а также женщин, после родов у которых прошло, как минимум 6 месяцев. При наличии жалоб программа будет составлена с учетом потребностей тела - корректировка, а потом похудение.

Внимание!!! Очень прошу делать ставку, если Вы на 100% решились работать над собой и располагаете временем на тренировки и силой воли для корректировки питания!!!

Победитель Monika1988, ставка 5 грн.

Ключевые слова: услуги, услуги разное


1 комментарий

Для комментирования нужно войти или зарегистрироваться