чи варто починати, якщо не доводити до кінця?

Пост навіяний випадковою зустріччю старої знайомої, яку давно не бачила. Молода дівчинка,  років ледь за 30, при цьому все життя була пишко-кубишкою. При зрості близько 160 була не менше 100, а то і більше. При цьому 8 розмір грудей, ручища, спинища і т.д. Але дівчинка заміжня  вдруге, дітей не має,  собою задоволена, хоча і виглядала старше свого віку. Позаочі на роботі її звали «гарбуза», хоча вона була впевнена, що у неї прізвисько «імператриця») і це не жарт). А ось я її зустріла і просто не повірила своїм очам. В ній 50 кг немає. А то і 45 немає. Красуня. На вигляд років 20.

                Знайшла її в соц. мережах, ходить в зал, пробіжки зранку по 5 км і розлучилася).

                От сиджу і думаю, як кльово, і собі хочеться, і мені не так критично потрібно худнути, ну не вдвічі точно) і скільки разів починала, і все повертається на круги своя. Тож чи варто починати знову? А якщо починати, то як не кинути на півшляху? Як мотивуєтеся Ви? Що стало поштовхом не кинути розпочате, на шляху до своєї «ідеальної я»?

Ви знаєте, що аукціон на Кашалоті допомагає економити? Спробуйте.

Аукцион
Спорт.штаны утепленные

12 минут

Аукцион
один комплект на выбор!!!

9 минут

Аукцион
Мальчуковые джемпера-Турция!

8 минут

Аукцион
Трикотажные платья

17 минут

→ Смотреть все предложения

100 комментариев

  • Marika 16 июня, 11:11

    Для меня стимулом стало новый семейный статус) работаю над собой, сегодняшняя я намного лучше той, что была 2 года назад так точно. Занимаюсь в зале, питьевой режим и небольшие ограничения в питании делают меня лучше)

  • Takida2 16 июня, 11:14 4

    я трохи менше року назад розлучилася і дуже схудла. Нерви + як то кажуть, назло ворогам) проте відразу зустріла іншого чоловіка і дуже швидко набрала все що скинуто було. Навіть пішла в +

  • Oksanat 16 июня, 11:17 2

    Просто перейдите на ПП, уменьшить порции, +спортзал по возможности, вода

  • Oksanat 16 июня, 11:17 2

    Убрать сахар+мучное

  • Equitable1 16 июня, 11:19 10

    Если рассматривать данный случай, с лишним весом, то почему нет? Даже, если Вы не доведёте до конца, и не дохудеете до "идеального" веса, то часть лишних кг всё равно сбросите, а это уже хорошо... а там глядишь, Вам понравится результат и не захотите останавливаться на достигнутом...
    У меня нет никаких особых стимулов, кроме здоровья, просто каждую весну сбрасываю нажранные за зиму лишние 3-4кг...

  • Katerinayra 16 июня, 11:21 7

    Привіт, скажу з власного досвіду - для того щоб почати змінюватися потрібно чітке усвідомлення, навіщо це тобі потрібно, що в результаті отримаєш, які вигоди. Ну і звісно, в моєму випадку тренер, який зацікавлений в результаті підопічних, не менше самих підопічних. Зміна мислення, аутотренінги...Починати і не доводити до кінця справу-не результативно, ба навіть ще більше ускладнює ситуацію.
    Треба щоб прийшло розуміння, що новий стиль життя - спорт, правильне харчування, повноцінний сон - це не тимчасова міра, це звичка, яка має в подальшому стати способом життя...І, хочу сказати, що це діє, за рік занять з тренером, повної зміни харчових звичок я позбавилася 34кг зайвої ваги...Починала худнути з ваги 117...Результат не остаточний, продовжую роботу над собою.

  • 9 комментариев
  • Takida2 16 июня, 12:02

    @Katerinayra 85 при зрості 175. а на фото рік тому 70 кг

  • Odessitka 16 июня, 12:52 2

    @Katerinayra Такая разница!вы сейчас просто супер!

  • Katerinayra 16 июня, 12:57 3

    @Odessitka Дякую)))І це ще не остаточна версія:grin::blush:)))я працюю над собою далі)))Потім, можливо наважусь на повноцінний пост - поділюся своїми враженнями.

  • Takida2 16 июня, 11:22 7

    я іноді, ніби приймаю рішення, все, не їм солодкого, мучного і т.д. і потім пригадую про це вже доїдаючи відро якихось смаколиків. ) теорію я всю знаю) харчування, спорт і т.д. проте якби все було б так легко, то і товстих дівчаток не було б))

  • 2 комментария
  • Katerinayra 16 июня, 11:33 1

    @Takida2 Так, я харчуюся невеликими порціями,5основних прийомів та 2перекуси, харчування рекомендоване моїм тренером.

  • koritsi11 16 июня, 12:16 1

    Ой про рішення і відро 100%. На марафоні з Анітою по вечорах по привичці сижу доїд за дітьми якесь печиво чи цукерки, а потім така блііііін))) найпростіше мені не купувати нічого солодкого)

  • Takida2 16 июня, 12:18 1

    @koritsi11 ага) коли діти то уникнути солодощів чи їжі явно не ПП важко.

  • Комментарий удален

  • 3 комментария
  • Takida2 16 июня, 12:01 1

    @Katerinayra нажаль зал для мене неможливий. Я живу за містом і сама виховую сина. В моєму "колхозі" залу немає, і я не маю можливості затримуватися з роботи. Хоча я розумію зо то відмовки) я живу в лісі - бігай не хочу, у мене є навіть тренажер, не кажучи про гантельки скакалку і хула хуп)) але немає "злої тьоті")))

  • Комментарий удален

  • Takida2 16 июня, 12:12

    @Tanyushka ага) і цілий двір) я ось пробувала бігати. коліна чи таке інше не турбує. просто немає витримки. 1 км і я більше не можу

  • Lerik 16 июня, 11:40

    Почему не стоит снова пробовать?стоит,только не фанатично ,когда я ставила себе цель -8 кг,то худела на один.Теперь ставлю цель -1кг,то похудела не навязчиво на 4кг,сейчас в процессе ещё -1кг,:)

  • Marusya 16 июня, 11:41 1

    Дякую Вам за тему:thumbsup:

  • Takida2 16 июня, 11:44

    Мені то за що) але приємно)) про те як я за свої 35 років худла і якими методами,я вже можу книжку написать) там було від таблеток з сибутрамином, (Ліда), чаю "летащая ласточка", (і я знаю тепер чому він так називається)) марафонів схуднення, зал, веслування на "драконі" як спортивна нагрузка, тижневе голодування, кето дієта і т.д.))

  • Комментарий удален

  • koritsi11 16 июня, 12:18 8

    Тут про тренування Полякової писали, вчора подивилась. Сиджу працюю, воно на фоні, щоб вправи запам ятати, а вона така «ви шо там сидите жерете і на мою жопу дивитесь? А ну встали і працюєм!» Я чуть не встала)))

  • maksim 16 июня, 17:07 8

    :crazy_face:Полякова могла б страной руководить)) за ней с открытым ртом пошли от мала до велика))

  • Takida2 16 июня, 12:22

    це маленький відступ. Я колись працювала в поліції і ми розслідували справу з приводу смерті одного мешканця нашої області, який був учасником зважених і щасливих, який після шоу помер відразу, ну типу чи не стало це причиною. і всі дівчатка дуже очікували меню учасників, ніби якусь панацею. а це було надано офіційно як доказ у кримінальноум провадженні. І які ми всі були розчаровані, що там не було "волшебного рецепта".. а звичні продукти і 5 разів в день.....

  • dyspet4er 16 июня, 12:46

    Я тоже прониклась изменением пищевых привычек. У меня мотивация это здоровье. Очень жаль, что я не начала это делать в вашем возрасте, когда бросила курить. Курение тоже бросала несколько раз. Пока не появилась четкая мотивация.
    Оказалось не есть хлеб, картошку и тазик пельменей на ночь не сложно.

  • maksim 16 июня, 17:05

    @dyspet4er Я до сих пор вспоминаю как вы написали про 2 грамма))

  • dyspet4er 16 июня, 17:19

    @maksim До сих пор не знаю, пипеткой что ли мерить)). Лью чайную ложку, думаю не растолстею.

  • Svetlana18 16 июня, 12:44 1

    Да, так бывает. Сначала смеялись с нее, а теперь она смеётся над вами, ща то время пока девушка приводила себя в порядок, ее коллеги, испортили, то, что дала им природа.

  • batyur 16 июня, 12:48 2

    Все в ваших руках. Я собі зараз подобаюсь у зеркалі більше ніж 10 років тому. На носі 39, вага 70, зріст майже 180, троє дітей, чоловіка люблю))) в зал не хожу, ходимо на річку, але багато хожу пішки

  • Angelina 16 июня, 14:13 4

    я худею, сколько себя помню. Вес набираю катастофически быстро, а сбрасываю нереально медленно( могу за день с легкостью набрать 3 кг, и потом месяц-два их сбрасывать, а за месяц, бывало, набирала 20 кг(
    но я продолжаю бороться, если бы я этого не делала, то, наверное, уже была бы участницей шоу "Я вешу 300 кг"))) и все потому, что я очень люблю готовить)))
    очередная моя победа, медленная, но уверенная, -15 кг)
    мне почти 42)

  • 4 комментария
  • Angelina 16 июня, 17:06 2

    @maksim ой, спасибо большое)) мне мега-приятно)))

  • Ksenya 16 июня, 23:32 1

    @Angelina И от меня комплимент примите.

  • Angelina 17 июня, 08:34

    @Ksenya благодарю))

  • maksim 16 июня, 17:03 1

    Я начала так начала : 6 картошек пирожных и штрудель на полметра и гори оно огнём все))

  • Angelina 16 июня, 17:06 1

    ))))))

  • dyspet4er 16 июня, 17:20 2

    Сегодня 6, завтра 5 так и на нет сойдет))

  • maksim 16 июня, 17:30

    @dyspet4er Спасибо на добром слове )) может попробую)

  • Simona100 16 июня, 18:33 1

    Я занималась в зале, участвовала в марафонах, пробовала диеты и это давало результаты, но через силу и дожать идеальный вес никак не могла. Все изменилось, когда я перестала худеть, чтобы похудеть, а стала интересоваться как работает мой организм, что ему полезно, что нет. Я начала делать то, что правильно для меня, то что сделает меня здоровой и красивой. И вес стал уходить легко, я вообще перестала зацикливаться на нем, сейчас я достигла того веса, что хотела всегда и он ещё продолжает потихоньку снижаться)

  • 2 комментария
  • IRINA_F 17 июня, 00:42

    @Simona100 Скажите, и как Вы сочетали похудение а аюрведу? Меня мучает один вопрос- все похудение в основном на курице, очень много филе, а ведическая кухня мяса не признает)))

  • Simona100 17 июня, 07:50

    @IRINA_F Я не стала вегетарианцем), может в будущем, но сейчас точно нет. Я отказалась от красного мяса, от говядины и свинины. Вместе с этим ушли котлеты, колбасы, магазинные и домашние. Ну и курица, конечно, же не каждый день. Невозможно за один день отказаться от старого образа жизни и полностью следовать новому. Я постепенно ввожу в свою жизнь все, чему учит Аюрведа и это приносит очень хорошие результаты. Вес снижается, самочувствие улучшается)
    Вообще, есть разница между обычной диетологией и аюрведической, многие принципы и догмы ЗОЖ, к которым мы привыкли оказывается в корне не правильные.

  • vokalise 17 июня, 10:27 1

    хотела написать вот тоже самое.Я умею худеть, но еще лучше получается возвращать вес снова. надоели эти качели, они для организма намного хуже, чем небольшой лишний вес. Я перестала худеть, я стала изучать свое тело, биохимию всех процессов, появилась осознанность. У меня больше нет цели похудеть! Я хочу здоровое и красивое тело. Я убрала продукты, которые негативно влияют на мой организм, изменила структуру питания, перешла на ИГ и полностью убрала перекусы. И это не диета, которая даст отличный результат, но после нее все снова вернется. Это теперь моя система питания. За полтора года ушло 13 кг, сейчас я вешу 55-55,5 кг и вес постепенно все еще уходит, т.к. жировая масса у меня еще выше нормы (1 кг может уходить 1-2 мес). Я стала себя чувствовать намного лучше и из-за потери веса, но больше из-за того что избавилась от вздутия, отеков, желания есть все подряд и постоянно кусочничать.
    Я бы Вам посоветовала сначала понять зачем Вам это надо, избавиться от старых стереотипов и привычек, которые привели Вас к этому весу. И тогда все получится и результат с Вами будет навсегда.

  • Lusik_86 16 июня, 20:29

    для меня пенделем стала свадьба родственника .за два дня свадьбы +5кг на весах. а жо эиого карантин итого за 3мес+15кг. это уже слишком. ну я их и скинула меньше,чем за месяц.быстро наела-быстро убрала. НО если б сразу не спохвптилпсь,то они прочно б на мне обселись и выгонять их пришлось бы месяцами.

  • LydMilka 26 июня, 08:36 1

    Я за 2 місяці карантину прибавила 7-8кг. Було багато сидячої компютерної роботи +закритий фітнес клуб, куда я регулярно ходила до карантину. Та й що гріха таїти, з харчуванням теж багато "косяків" було. Перестала зважуватися щодня...втратила контролю над собою. Думала, що таке просто не можливо, так швидко розкабаніти) Ан ні..."совершенству нет предела")))) Печаль була тоді, коли прийшлося вийти на роботу і шеф (без комплексів чувак) при всіх на всю глотку як "видасть" фразочку "ну ти девушка і поправилась, серйозно так". В той момент мені просто хотілося крізь землю провалитися(
    Зараз взяла себе в руки: вранці -зарядка, потім 30хв. прогулянка з собакою, 3-4 рази в тиждень -спортзал. Харчування більш/менш наладила. Результат -4 кг за 3 тижні. Але до докарантинних цифр ще не добралася))) працюю далі
    Наша тренер завжди говорить, що мотивація -не працює, це лише "короткочасний" сплеск бажання. Працює повністю зміна стилю життя і прийняте рішення саме тобою (а не сторонніми...типу тобі треба схуднути)

  • OlyaMakarevich 16 июня, 22:19 5

    Из разговоров с худеющими и похудевшими пришло понимание, что похудеть - не проблема, а вот удержать вес на какой-то стабильной отметке и не сорваться - вот это основная проблема.
    Скорее всего ПП, умеренные физ. нагрузки, здоровый образ жизни, ограничение калорий должны стать не единоразовми мероприятиями, а образом жизни. Если человек не согласен с новым образом жизни, то лучше не начинать мероприятия по экстренному похудению.

  • 9 комментариев
  • vokalise 17 июня, 16:41

    @Kaseta метаболизм лучше поддерживать все-таки другими вариантами))

  • vokalise 17 июня, 16:44

    @Kaseta не будет срывов, если не считать, что перестав есть жаренную картошку (как пример) ты себя в чем-то ограничил.

  • vokalise 17 июня, 16:45

    @dyspet4er сочетания теста с мясом в любое время дня - не очень хорошо для организма. если речь все же о пельменях. А так, конечно да, перестановка продуктов в течении дня может дать неплохой результат)

  • Volya_Mey 16 июня, 22:20 7

    Розкажу і свою історію. Якось так сталось що за 3 місяці я різко набрала +10 кіло чи може навіть більше. Хоча завжди мала 50 кг при зрості 165 см. Мій раціон,стиль життя чи таке інше не змінилось, а кілограми прибували. На той момент мені було 20 років. Це був шок! Хотя уточню, що солодкого (будь якого солодкого) я ніколи не їла,просто не люблю. Та і солоного особливо теж. Все життя до цього я стралась їсти нормальну домашню їжу, бо з дитинства маю проблеми з підшлунковою,а там сильно не розгуляєшся. Навіть від води іноші тошнило. А тут ні з того, ні з сього поперли кіло. Не їла ні солодкого,ні мучного, ні фаст фуду, ні газованих напоїв - да і ніколи всього цього не любила. Навіть із смаженого могла їсти лише омлет і то рідко. Потім різко погіршився стан шкіри, посипали прищі, збився цикл, почались "приливи",ПМС і це не маючи місячних. Ото були жахи я вам скажу. Ходила до лікаря, аналізи і все таке. Ніхто нічого не міг сказати. А кілограми росли! Я якось не змогла защібнути штани які одягала за тиждень до цього. І це вони не сіли від прання... Промучилась я так рік. Результат +30 кіло, відсутність менструації, лібідо на нулі і жахливий вигляд. Якось прийшовши на ще одну консультацію до лікаря, він у мене спитав-чи ходила я до ендокринолога? Кажу ні. Мені дали направлення на УЗД і аналізи. Як результат 2 пухлини в щитовидці. Ось так я із молодої дівчини перетворилась на... ну незнаю. Самі придумайте. Пузко висить, на спині жирові складки, лице обсипане, два підборіддя. Знаєте мені не допомагало ні ПП, ні спорт зал,просто нічого взагалі! А таблетки які мені виписали для лікування почали діяти нормально лише через пів року. Була депресія,справжня. Адже я не розуміла чому і за що. Я ж не наїла ті кіло! З 42 го розміру виросла до 52 го. З талії 60 см, до 90 см. Ще й маючи фігуру перевернутий трикутник,тобто чоловічого типу. Я виглядала страшною і товстою. Здоровенна спина і маленька жопа. Ото красуня. За рік лікування скинула кілограмів 10 мабуть, вже не важусь. В таліі - 10 см. Це перемога для мене. Бо гормональні кілограми не піддаються майже ніяким маніпуляціям. Ні спорт, ні дієта на них можуть не вплинути. Я борюсь далі, роблю УЗД і здаю аналізи. Знаю, що бути мені "великою" мабуть до кінця життя. Але я нарешті прийняла це, я прийняла себе,свою хворобу. І маю мотивацію худнути заради здоровья в першу чергу. Хай і по 5 кілограмів на рік. Моя хвороба не виліковна, лише підтримующа терапія. Але я не здаюсь і ви не здавайтесь. Знайдіть мотив і йдіть до нього! І знайте,що буває гірше ніж "просто наїла 3 кілограми".Моя бороться триває третій рік. Доречі на днях я нарешті купила шорти не 52 розміру а 50 того)))

  • Seller 16 июня, 22:43 5

    Ви молодець! Дякую за Вашу історію. Хай все у Вас вийде якнайкраще!!!

  • Volya_Mey 16 июня, 23:10

    @Seller І Вам дякую. Здаватись ніколи не варто!

  • Takida2 17 июня, 08:21

    здоров'я Вам) і все у Вас вийде)

  • Tanya_mama 16 июня, 22:49 1

    Що стало поштовхом не кинути розпочате, на шляху до своєї «ідеальної я»? - отражение в зеркале, в основном.
    Я до беременности была 53-55 кг при росте 167 см. Шла рожать - 72 кг. Из РД вышла с весом 64 кг. И потом первые пол года еще дожрала до 70 кг. Мы тогда жили с родителями и голяка особое походишь, а потом переехали в свою квартиру и я выскакивала из душа, а в коридоре - зеркало во весь рост. И в нем...вообще не я!!!!!!!!!! Какой-то колобок с висящими щеками. Вот это и стало толчком.
    За год я сбросила 10 кг. Были депрессии, срывы, зажоры и все по-новому кругу...
    Потом познакомилась с толковым нутрициологом, который мне по полочкам разложил что, как, когда и зачем. Потом в моей жизни появился тренер Алеша, с которым мы уже 4 года вместе, подружились семьями, сейчас он и мужа тренирует - но там наоборот на набор веса упор.
    И каждый раз, выскакивая из душа, я счастливо любуюсь своими 55 кг))) и понимаю, что вот этот адский путь от 70 кг к 55 кг того стоил однозначно!!!
    Теперь у меня мечта: ринопластика и что-то со щеками сделать. Они - мое проклятие с детства. Я могу весить 50 кг, а щеки все равно будут как у хомяка :sob::sob::sob:

  • 7 комментариев
  • Tanya_mama 17 июня, 18:09

    @Natanata3222 А все зависит от вашего нынешнего образа жизни, питания (в основном - от питания). Я ж не знаю, что у вас и как...
    Мне, напр., помогает либо приличный читмил, либо наоборот 2 разгрузочных дня

  • Natanata3222 17 июня, 18:36 1

    @Tanya_mama Ну я їм мало,хліб на їм,в основному їда яку готую дітям. Мінімум жареного,жирного.

  • Tanya_mama 17 июня, 18:56

    @Natanata3222 Напишите, для примера, свой рацион за день по часам. Лучше в ЛС ;)

  • Natanata3222 17 июня, 13:46

    Чесно навіть і незнаю що трпба.
    Я постійно маю 4-5 кг лишніх і ніяк не можу взяти себе в руки щоб прям в дзеркалі бачити ідеальну жінку. Чи то лінь чи 2 малих діток,чи ще щось незнаююююю

1 2
Для комментирования нужно войти или зарегистрироваться

Вернуться в Клуб