Остерохондрос! Подскажите?

Знаю что он не лечится,но постоянный дискомфорт и боль в спине и трескот как у старой бабки мне не дают покоя ни физически ни морально((( 

Подскажите может есть какие способы избавится от него или хотя бы облегчить жизнь..

Темы: Хныки

77 комментариев

  • danon 8 декабря 2019, 12:59

    Постоянно бассейн и ЛФК по утрам я делаю.

  • 3 комментария
  • danon 8 декабря 2019, 13:13

    @danon Ещё можете посмотреть упражнения Хаду, но их лучше делать с тренером, чтоб вам показал как правильно делать. На сайте Хаду есть тренера и можно пообщаться и узнать где проходят занятия, у нас на Позняках знаю где))

  • mamalapochki 8 декабря 2019, 20:49

    @danon А где на Позняках? Спасибо)

  • danon 9 декабря 2019, 00:24

    @mamalapochki На Ахматовой, фитнес клуб MyFit

  • businka 8 декабря 2019, 13:02 1

    Для начала нужно пойти к врачу,сдать анализы.
    Врач назначит лечение, обезболивающее.

  • 5 комментариев
  • Chuchasonya 9 декабря 2019, 10:13

    @Chuchasonya есть то же самое, но с приятной музыкой- еще и нервы успокаивает. Только ежедневно. Результат почувствуете буквально сразу.

  • Chuchasonya 9 декабря 2019, 10:14 1

    @Chuchasonya https://www.youtube.com/watch?v=ivhnMcK4z08
    и этот танец тоже супер, только ежедневно

  • Chuchasonya 9 декабря 2019, 10:15

    @Chuchasonya почитайте в интернете как правильно танцевать, сложного ничего нет.

  • Fialka345 8 декабря 2019, 13:08

    Хондропоротекторы , уменьшит или уберет скрежет в позвоночнике, пропивать один ,два раза в год,бассейн обязательно и не носить тяжёлого, и упражнения на растяжку , медленно и аккуратно.

  • 15 комментариев
  • Alika1971 9 декабря 2019, 10:29

    @Olisia Витамины группы В принимать нельзя при любых опухолях в организме. Они провоцируют рост опухоли

  • Disappointed 13 декабря 2019, 23:04

    @Leto25 Можливо у Вас зміщені диски. В мене теж таке було. Після пологів не могла покормити дитину сидячи, дуже пекло в грудях і шиї. Ходила на масаж і Слава Богу зараз більш менш нормально. Пройшло 5 років після масажу.

  • Leto25 14 декабря 2019, 08:01

    @Disappointed Ходила на массажи ,ничего не помогает

  • tanyavesna 8 декабря 2019, 13:09

    У меня остеохондроз, в последствии привело ещё и к протрузиям, бывает сильная боль, уколы не выход, много побочек, делала каждое утро ЛФК, теперь нашла комплекс упражнений по йоге в Ютуб, для новичков, главное по наростающей, не все сразу что бы не навредить, жаль в нашем городе нет бассейна, это очень полезно. Зарядка должна быть ежедневной, как образ жизни, изменения почувствуется не ранее чем через два месяца

  • 12 комментариев
  • tanyavesna 9 декабря 2019, 11:07

    @Leto25 Попробуйте если не каждый день то хоть через день упражнение Шишонина, там не очень долго по-моему около 17 минут, можете делать не так долго как получится

  • rinrt 9 декабря 2019, 11:27

    @tanyavesna Спасибо посмотрю

  • Hovakimyan 16 декабря 2019, 14:56

    @rinrt Ещё рекомендуют рисовать головой буквы или цифры несколько раз в день

  • MilankaS 8 декабря 2019, 13:09 1

    Плавание. И назначение врача .

  • 4 комментария
  • Leto25 8 декабря 2019, 14:09

    @MilankaS Разве нет способов избавится от него?

  • MilankaS 8 декабря 2019, 14:11 1

    @Leto25 Не знаю таких)))
    Я спортсменка. У меня он с 14 лет. До сих пор. Мама - врач. До сих пор не избавилась) Можно снять острый период и профилактику делать - физкультуру.

  • MilankaS 8 декабря 2019, 14:23 1

    @Leto25 Вы же понимаете, что есть разные стадии. Лечатся по-разному. Но самое важное - постоянная физ активность. Массажи и тп

  • Arinna 8 декабря 2019, 14:31

    Бассейн и спортзал вам в помощь

  • vamppp 8 декабря 2019, 15:25

    Тоже мучаюсь с рождения. Только йога меня спасает. Хожу полтора года. Через месяц вспоминаютолько , когда беру тяжести. Но вот летом месяц не ходила и боль вернулась. Так что стараюсь 2 раза в неделю ходить

  • Chuchasonya 9 декабря 2019, 10:06

    с рождения? Остеохондроз?

  • sati18 8 декабря 2019, 15:28

    Послушаю, актуально, не удаляй те пож. тему.

  • knyaginya 8 декабря 2019, 18:56

    Мне врач назначил физкультуру, массаж и какую то мазь

  • knyaginya 8 декабря 2019, 18:57

    Но я и сама знаю что пока занимаюсь йогой/стрейчингом/ пилатесом я живу как только прекращаю начинаю страдать

  • Tiffany 8 декабря 2019, 23:10

    Подскажите это к невропатологу с такой проблемой идти?

  • 5 комментариев
  • Tata4ka 9 декабря 2019, 16:59

    @Leto25 сейчас специалисты не принимают просто так - после терапевта. И анализы они смотрят - я не врач и что там и как не помню. Я пошла с болями в спине - нашли вообще артроз! То прийти и сказать - у меня вооон там болит - не несет особой информации для назначения адекватного лечения.

  • Leto25 9 декабря 2019, 17:46

    @Tata4ka У меня снимок Мрт был с собой

  • Tata4ka 9 декабря 2019, 19:32

    @Leto25 снимки то с собой.)

  • Liliya123 9 декабря 2019, 09:33

    Вот и у меня трещит капец как (

  • Lastochkaa 9 декабря 2019, 12:21 4

    Автор, остеохондроз не вылечивается. Только продлевать ремиссии, снимать воспалительный процесс и научиться жить с этим диагнозом.

  • seagull 10 декабря 2019, 01:53

    Десять років тому теж так мучилася. Не могла ні голову повернути, ні руки підняти, ні нахилитися без болю. Грижі, протрузії, ще й остеоартроз дрібних суглобів. Почала їздити у санаторій "Гірська Тиса" у Закарпатті, і їх чудодійні миш'яковисті ванни мене врятували. Тепер щороку їзжу, бажано двічі на рік, але не виходить. Між поїздками пропиваю курс хондропротекторів, мені добре підійшла Дона. Спина більше не турбує!

Для комментирования нужно войти или зарегистрироваться

Вернуться в Клуб