Что на завтрак ??((((((

Сломала голову. Имеем- Я. Человек, который не понимает, чем себя накормить утром. 

Обед на работе у меня, около 13-14:00. Как повезёт) Соответсвенно, нужен питательный и вкусный завтрак. 

Но по утрам мне вообще ничего не лезет. Приходится себя заставлять. На бутерброды с колбасой/балыком смотреть не могу. Хлеб с маслом- еле впихиваю, да и маловато как-то на пол дня. Овсянка как-то тоже, пихаю в себя, аж нимагу. 

Как-то купила себе сендвичи замороженные в АТБ. Разогревала на гриле. Вкусненько. Но после двух дней, они мне надоели. 

Короче, нужно что-то ооочень быстрое (потому что я клуша), питательное и вкусненькое. 

Спасибочки спасибо всем, кто отпишется. Здоровля, щастя вам и вашим детям)

Темы: Завтрак

102 комментария

  • nataliko 26 мая, 11:04 2

    Омлетик с овощами, с ветчинкой, с сырком. Обожаю.

  • Lapshakova 26 мая, 11:16

    Омлетик можно, конечно) спасибо
    Но я к омлетам так..довольно равнодушна. раз в две недельки могу скушать))

  • Leila 26 мая, 11:20

    Эх, а я в последние месяца вообще практически не обедаю. Утром по быстрому 3 тоста в сыром и вареньем и до вечера. Ужинаем в часов 9.

  • Lapshakova 26 мая, 11:24

    Вот, в том и дело, бывают дни, когда я не успеваю на обед пойти. И, если нормально не позавтракать, то мне будет не хорошо )))
    Но пару тостов тоже неплохая альтернатива! Спасибо )

  • Leila 26 мая, 13:01

    Я люблю ещё крем сыр с тостом. Очень вкусно

  • Rouse 26 мая, 11:24

    Я бы просто меняла различные каши. На воде и с пахучим маслом любым. К ним огурцы, помидоры, перец сладкий.
    Я каши вообще не люблю. Но с большим количеством зелени заходят на ура. Да и разнообразие гарантируется.
    Омлеты вообще не понимаю. Могу раз в месяц съесть. Бутерброды слишком тяжёлые.
    Так что полезных вариантов не так и много.

  • Lapshakova 26 мая, 11:30

    Омлет для меня какой-то «ни о чем». На пол дня не хватает мне))

  • nastusia 26 мая, 12:14 1

    +++ каши

  • Mimoza 26 мая, 12:52

    Омлет ешьте с кашей и сосиской,либо устраивайте ланч,небольшой перекус

  • Lenylsk 26 мая, 11:27 1

    Творог + мед + фрукты.
    Мой любимый завтрак)

  • lina2013 26 мая, 11:29 1

    https://kashalot.com/club/post-1370707/ Я готовила, очень нравится, даже ребенок, который не любит мясо, кушает с удовольствием. Можно с вечера сделать, утром готово.

  • 3 комментария
  • Комментарий удален

  • Galinka_ua 27 мая, 11:58

    Благодарю :+1: а случайно не было ситуации заменить мед (аллергия) сахаром или сиропом каким? :)

  • Lapshakova 27 мая, 12:35

    Водой с сахаром можно заменить ))

  • Olga_Shoymar 26 мая, 11:40

    Я недавно для себя открыла пророщенный Маш. На вкус как горох. Идеальное сочетание: винигрет с ним или с зелёной гречкой и базиликом.
    Можно ещё поэкспериментировать с кус-кусом.
    Полента с овощами или творогом.

  • Natalia1987 26 мая, 11:58 1

    Лаваши с разными начинками. Можно горячий с сыром

  • 4 комментария
  • Marinka_B 26 мая, 17:36 1

    ++ кстати, очень вкусно. Я вместо твердого сыра делаю треугольнички с творогом: творог, соль, укроп (чеснок, но на работу может не надо его). Поджариваю быстренько - и супер. Творог немного плавится, вкусно и сытно. Можно с вечера завернуть, а утром только поджарить за пару минут

  • Sandra13_ 27 мая, 17:51 1

    Сегодня сделала в с творогом и зеленью, очень вкусно и быстро!

  • Marinka_B 27 мая, 18:54

    классно, что вам понравилось)

  • klubnihka 26 мая, 12:08 1

    Сделайте из творога плавленный сыр,в инете много рецептов,очень легко и быстро делать(10 мин).Можно брать с собой на работу.Очень вкусно к чаю,кофе с хлебом.

  • Lapshakova 26 мая, 12:16

    На работе, до обеда у меня нет времени кушать) я только воду пью и, иногда кофе могу сделать )

  • Svetlin 26 мая, 12:36

    Та же беда с насткплением жары апетита совсем нет, с учетом того что ужин обысно в 17-18, с утра голода нет...
    Перешла на активия +чиа ( смешиваю с вечера) утром набухает и выходит типа пудинга, ем с удовольствием, полезно и сытно

  • Brusnyca 26 мая, 14:29

    Просто смешали и в холодильник? Больше ничего с ними не делать?

  • MaryMe 27 мая, 11:06

    Не-а. Я тоже так ем. Вкусно получается.

  • Xxaaa 26 мая, 12:47 1

    Кефир+отрубя льняные, овсяные - насышает на долго, если не на диете, то сахара ю, меда или варенья для вкуса добавлять

  • 6 комментариев
  • Xxaaa 26 мая, 19:51

    Я по разному пробовала, иногда вечером пью,иногда утром: столовую ложку отрубей на чашечку кефира. Если вечером - то так и пью, если утром - могу еще сухарик сгрызть. На ночь замачивать мне не понравилось - густое сильно.

  • Комментарий удален

  • Xxaaa 26 мая, 20:51

    Я не замечала такого эффекта - меня не слабит

  • Mimoza 26 мая, 12:49 1

    -Каша с молоком,запеченый хлеб с сыром в духовке
    -Омлет жареный на кефире,омлет с сарделькой,сосиской,омлет с брынзой и томатами
    -ленивые вареники
    -каша на воде и сосиска +салат
    -если утром можете есть рыбу,то битки из кильки плюс рис
    -творожная запеканка
    Гарнир-любая каша

  • Mimoza 26 мая, 12:50

    Вариаций куча,зависит от ваших предпочтений

  • serbova 26 мая, 13:09

    мне на завтрак вполне хватает кофе с молоком, но лучший завтрак Это яйца в любых вариациях

  • serbova 26 мая, 13:11 1

    творог можно заправлять солью майонезом зеленью, на хлеб намазка

  • Galyna1985 26 мая, 13:12

    Я ем конфеты)
    Или торт, короче сладости

  • Galyna1985 26 мая, 13:13

    Ну и кофе, конечно
    В 11 яблоко + сыр, ну а обед в 13.00

  • alina_samoylova 26 мая, 13:21

    Кое-что из моих завтраков: пудинг на основе йогурта с добавлением сип и разных орехов, фруктов; булгур с киноа и овощами( в атб продаётся уже готовая смесь) либо же кус кус с салатом из овощей; омлет с овощами.

  • Комментарий удален

  • alina_samoylova 26 мая, 13:21

    Сип=чиа

  • Mariya_S 26 мая, 13:32 1

    У меня на завтрак почти всегда каша с мясом любом виде: тушеное с подливой, котлеты, мясо по французски, сосиска с яйцом.

  • 4 комментария
  • Dushka 26 мая, 18:58

    А, ну в 10 утра и я бы уже не отказалась от мяса!)

  • Mariya_S 26 мая, 19:06

    Просто я ложусь примерно в 2 ночи, и всталю в 8 +-

  • Lapshakova 26 мая, 19:07

    Я встаю в 6. Завтракаю около семи. Не очень времечко, как для мяса по-французски или тушеного

  • Yasmine14 26 мая, 14:27

    Овсянку залить кефиром, грецкие орехи, чернослив, курага, яблоки, немного мёда. Очень вкусно).
    Яблоки, киви , банан или какие любите фрукты залить йогуртом.
    Яйца с овощами и сыром.
    Но чаще ем салат овощной с творогом.

  • Maxsimm 26 мая, 15:05

    А ужинаете во сколько? Обычно если поужинать часа за 3 до сна, то утром встаёшь голодная)
    У меня неправильный завтрак, но любимый-кофе и бутерброды с маслом и сыром) До обеда хватает не проголодаться

  • Lapshakova 26 мая, 19:10

    На ночь, и без того наедаться нельзя. За три часа- это самый оптимальный вариант. Зачем давать организму лишний перегруз )

  • Nikki 26 мая, 16:11

    У нас в семье чаще всего творожный завтрак : запеканка , сырники , налисники с творогом

  • Solod_ka 26 мая, 16:51

    Я йогурт по утрам пью.
    Или твородную запеканку
    Или молоко+банан

1 2
Кашалот — это тысячи товаров для всей семьи по очень низким ценам
Вы продолжите чтение сразу после регистрации