Пробіжка зранку

Зайнялася я собою,трошки схудла,хочу ще вийти на пробіжку зранку,от тепер в мене постало питання в 5.15 це не рано,а то пізніше невиходить,треба збиратись на роботу.Ввечері немає з ким залишити  доцю щоб бігати.

Темы: Красота мамы

56 комментариев

  • rehfuf 21 апреля, 21:54

    А вопрос,собственно,в чем?

  • 1 комментарий
  • Kalina 21 апреля, 23:49 2

    бігають коли мають час, я коли раніше гуляла з собакою в проміжок 6:00- 6:30, то зустрічала жіночку одна видно було що далеко не перше коло біжить, так що як що ваш організм готовий нормально, тай не темно вже)

  • elena111 22 апреля, 10:57

    большинство бегает после 6 утра. а кто не бегает,того собаки выгуливают)

  • Lolaya 22 апреля, 12:12

    Не рано. Нас багато)))))))))) Встаю в 5,20-5,30. Через 5-10хвилин уже біжу якщо вже видно на вулиці і погода льотна. Але я біжу в певну точку парку коротким шляхом, а люди з центрального входу і щоб опинитись тут же, мають забігти на пів годинки раніше, тобто в 5 годин вже всі по своїх маршрутах. Але це треба дивитись по вашому організму, біг має дати бадьорість і байдуже о якій порі бігати. Багато бігають увечері, як я колись, щоб ніхто не бачив))))))) а тепер піля роботи біг у вечері та сама ж дистанція- то каторга для мене, а в ранці норм. Тепленький костюм, капюшон поглибше бо не розчесана добре, не нафарбована і пох...там ми всі такі.

  • Kowwka 21 апреля, 22:00

    У нас ходят с детьми на стадион
    Пока мама бегает, дети внизу мяч гоняют

  • 8 комментариев
  • Kowwka 21 апреля, 22:16

    Да и ваш вариант супер!
    Дочка на веле- мама рядом на пробежке.
    Подбадривает отлично!))
    Подумаю и сама о таком варианте

  • Kotya_Kotya 21 апреля, 23:39

    і я так робила. в нас майданчик біля стадіону. Зранку чоловік не дозволив, сказав, що шкідливо, серце можна посадити

  • Kowwka 21 апреля, 23:45

    И ниже в комментариях об этом пишут. Что нагрузка с утра большая.
    У нас стадион минут в 10-15 хоть бы- нужно попробовать.
    Воодушевляют такие темы))

  • Aleksandrovna_Ia 21 апреля, 22:04 3

    Кому какое дело, бегайте когда вам удобно. У нас моды на здоровый образ нет, стыдно, и что люди скажут. Так что удобно в 5 утра, бегите в 5 и ни на кого не смотрите)

  • Aleksandrovna_Ia 21 апреля, 22:05

    Образ жизни*

  • seveneleven 21 апреля, 22:14

    Смотря в котором часу вы встаете, я так рано не могу. Когда ездила в бассейн в это время...вроде и хорошо и бодренько но я потом день спать хотела(((

  • 1 комментарий
  • Snezhka22081992 21 апреля, 22:20 1

    я встаю в 6.00 а це хочу в 6.00 повертатись з пробіжки,я раніше прокидалась в 5.15-30.,і нормально.

  • Snezhka22081992 21 апреля, 22:22

    я б ввечері непроти,але мені важко зібратись і піти бігати,+ доця хоче уваги.

  • Kowwka 21 апреля, 22:24

    Это отговорки.
    Раз так удобно- значит так и делайте

  • Alena_Dnepr 21 апреля, 22:18

    Солнце встаёт в 5.40
    А так, почему бы и нет

  • Snezhka22081992 21 апреля, 22:21

    )))

  • babyzone 21 апреля, 22:26

    Попробуйте как пойдёт. А вообще организм не проснулся и сразу в бой.

  • Businka_2d 21 апреля, 22:31

    Я минулого літа вставала в 5 і бігала, було саме те , не спекотно, не людно, супер. Цього року чекаю десь середину травня і знову почну

  • Комментарий удален

  • LelDi 22 апреля, 13:28

    +

  • KaZa_ 21 апреля, 23:04 1

    рано это. а чего никто не нудит, что бег, это не абы шо? ну как минимум изучить "матчасть" ,куча ж инфы в сети...может оно Вам триста лет не снилось, особенно если для похудания и у Вас не богатырское здоровье....У меня просто глаз начинает дергаться , когда вижу этих весенних бегунов, которые бегают, как девочки старшеклассницы на физре((((

  • Maxsimm 21 апреля, 23:35

    А у вас рядом с дочкиными танцами нет взрослой секции танцев или фитнеса, любой физнагрузки? Идеальный был бы вариант

  • Snezhka22081992 22 апреля, 06:09

    немає нічого такого.

  • Olyunja 21 апреля, 23:40

    Ну мать. Я прямо горжусь тобою!!! Молодець!:kiss:❤

  • Snezhka22081992 22 апреля, 06:10

    да ще немає чим,сьогодні зранку уже пробіглась все ок)

  • solodka 21 апреля, 23:46 2

    Друг спортсмен рекомендовал не ранее, чем через 40 минут после пробуждения. А то и час. Берегите сердце!

  • MaVlaVan 22 апреля, 15:07

    ++++++

  • Mama_33 21 апреля, 23:55

    Купите беговую дорожку и будет вам счастье.

  • Marishe4ka 22 апреля, 00:15

    Какая разница во сколько.бегают и рано и поздно,кому как удобно

  • nataly032 22 апреля, 21:11

    +++++

  • Комментарий удален

  • Комментарий удален

  • Bel4onok 22 апреля, 08:35

    Мы с подружкой выходили бегать на стадион всегда вечером,часов в 5-6,летом позже,дети с нами были,но у нас уже не мелкие,10 лет и 8,вот минут 50 у нас было,сначала разминка и растяжка,потом бег,не быстро,а то так можно сразу выдохнуться,после два круга ходьба спортивным шагом и в конце снова растяжка,потом ещё иногда просто прогуливались по городу,дети домой шли,а в основном муж с дочкой гулять шёл, а я бегать) Но цели сбросить вес не было,я и так обычно 48-49 при 166см,скорее просто для укрепления мышц и сердечно-сосудистой системы

  • Nata_Ch 22 апреля, 09:40 1

    В 5.15 не рано!
    Говорю по своему опыту. Я бегала весь прошлый год. А летом так вообще будет идеально, нет той жары и духоты в это время.
    Люди летом бегают и в 4 утра, если им надо длительную бежать, чтобы за 2 часа успеть.

  • Комментарий удален

  • Nikki 22 апреля, 09:49 1

    Не рано , но в 05:15 ещё темно сейчас.В 05:40 супер классно , людей нет , собак ещё не выгуливают , воздух супер , птички поют , самый кайф бегать.

  • Sadulya 22 апреля, 11:03 1

    Попробуйте и поймёте. Я в такое время бегать не могу - одышка, слабость, головокружение...
    Вот вечером ребёнка с собой на стадион и могу заниматься. С собой мяч, велосипед, мелки и т.д. Детей много, они играют, мне особо не мешают заниматься. И ребёнку хороший пример, и свежий воздух, и маме время для себя и своего здоровья. Можно каремат взять и порастягиваться, статических упражнений поделать

  • Nata_Ch 24 апреля, 14:47

    У каждого свои биоритмы. Я вечером не могу бегать, мне утром намного легче.

1 2
Для комментирования нужно войти или зарегистрироваться

Вернуться в Клуб