Эмоциональное выгорание

Всем привет! Как вы боритесь с эмоциональным выгоранием? Вот собственно и весь вопрос. 

24 комментария

  • Sveta82li 30 июня, 10:18

    Надо отдохнуть, съездить на море))

  • LelDi 30 июня, 13:05

    Сама об этом думаю,а как начинаю планировать место,состав,то сразу апатия

  • VanilnoeNeboKonditer 30 июня, 10:19

    Боремся с помощью положительных эмоций, приятных встречи и теплоты душевной.

  • Irinka_kartinka 30 июня, 11:43

    +++

  • Tanya_mama 30 июня, 10:21

    Борюсь при помощи новых впечатлений, рома с колой и солнцем)) скоро буду бороться на море - при помощи пляжа и тюленьего ничегонеделанья.
    Советую сменить обстановку, если есть возможность!

  • LelDi 30 июня, 13:07

    Возможность вроде есть,настроя нет

  • Tanya_mama 30 июня, 13:38

    Настрой появится в процессе

  • oollggaa 30 июня, 10:23

    Все так индивидуально, но в общем - побольше позитива. Смотреть красивые журнальчики, ролики на ютубе о том как ухаживать за собой, кулинария... позитивная (веселая) музыка, пробежки, зарядка, почухать спинку животному, теплая понимающая компания - все медленно, тихо и спокойно. Сделать выводы что привело к выгоранию и больше стараться не допускать. Полюбите себя!

  • MaryPlot 30 июня, 10:28

    Занимаюсь хобби)) (шитье, вязание) и смотрю фильм.

  • MaryPlot 30 июня, 10:28

    Очень отвлекает и если итог красивый - то даже радость появляется.

  • kotenok_gaff 30 июня, 10:32

    Послушаю.

  • Zlatka_Ranok 30 июня, 10:41 2

    Эмоциональное выгорание, на то и выгорание... Был переизбыток эмоций, а потом не стало. Первое что надо сделать, это побыть наедине с собой. Минимизировать любые эмоции) Посидеть в лесу, на озере, да где угодно, главное что бы было тихо и приятно. Ответить себе честно на вопрос "Что к этому привело?", а потом, когда "душа" отдохнет, именно отдохнет, заряжаться позитивными эмоциями. Если на выгорание сразу пытаться нагрузить позитива, ничего хорошего от этого не будет)

  • NataliTatka 30 июня, 11:22

    Очень правильно

  • LelDi 30 июня, 13:02

    Спасибо,вы правы,эмоций очень много было негативных,похороны одни за другими,которым предшествовал длительный период болезней. Очень хочется побыть наедине,в том то и дело.

  • nataliko 30 июня, 11:20

    Так как возможности отдохнуть или сменить обстановку нет, то решила это эмоциональное выгорание игнорировать. Либо оно меня одолеет, либо я его. Как то так.

  • LelDi 30 июня, 13:19

    Вы сами игнорите или с препаратами?

  • nataliko 30 июня, 14:15

    Сама

  • mrs_Elena 30 июня, 11:42

    Рекомендую посмотреть хороший, душевный фильм

  • LelDi 30 июня, 13:06

    Смотрю,рыдаю...

  • Lastivka 30 июня, 12:05 1

    пофигизмом)

  • LelDi 30 июня, 13:03

    Вы знаете,я думала,что я пофигист уровень Бог)

  • Lastivka 30 июня, 19:17

    до сегодня и я так думала...

  • Sanechka 30 июня, 13:40

    Сменить обстановку, даже через силу, сделать то чего всегда хотели.

  • LelDi 30 июня, 13:51

    Спасибо,может и так. Всегда хотела поехать в Грузию(я оттуда родом),после войны не была там,а уехала еще в маленьком возрасте,подумаю об этом. Спасибо.

Для комментирования нужно войти или зарегистрироваться

Вернуться в Клуб