Девчонки, всем привет. В основном ,как мне кажется 90% женщин и девушек хотят похудеть. Но есть ли среди нас такие, кто никак не может поправиться?
До замужества и родов мне очень нравилась моя фигура, я просто гордилась ней. Забеременела и поправилась на 20 кг, в итоге появились растяжки на животе, груди и ногах. Первые 4 месяца после родов с фигурой всё было хорошо, а потом начала стремительно худеть. И вот сейчас сыну 1,5 года, а мой вес 43,5 кг ( рост 162) , грудь после кормления обвисла( кормила 1 год), живота с растяжками стесняюсь,обтягивающие брюки надеть не могу- ноги как палочки(( Много кушаю - результата 0 .Все постоянно спрашивают - " Ну когда же ты поправишься? " , " Почему ты такая худая?" , - "Ты что ничего не ешь?" и т.д.
Так вот, обращаюсь к тем у кого была такая проблема и кто смог набрать желаемые кг, или может кто знает секреты как поправиться? Вот смотрю на актрис - как они то набирают то скидывают вес для долгожданной роли? КАК??
MAMAchoLi 7 жовтня 2016, 00:11
Фото спрячьте)))))
Elena 7 жовтня 2016, 01:24
Держи карман шире)))
Alesia14 7 жовтня 2016, 19:37
У меня так после родов было, помогло только питание по расписанию, кушайте столько раз, как ребенок ест)и на ночь желательно кашу)мне помогло, набрала свои 7 кг, правда где-то около года )
Olunchik 7 жовтня 2016, 23:58
Ко мне вернуляся вес через года 4, 5 после родов.
Enelo4ka 7 жовтня 2016, 00:12
глистов искали?
lraVikaLebed 7 жовтня 2016, 00:17
Да, все в порядке.
Коментар видалено
JuliaAmalia 7 жовтня 2016, 00:14
Правильное питание, подсчет калорий, силовые тренировки, была как вы 49 кг, сейчас 58, жира нет, могу кинуть фото в личку )
Margarita 7 жовтня 2016, 14:10
33 кг??
YanaStr 7 жовтня 2016, 14:33
ой, 43-44) механічно написала. дякую, що помітили)
grybiYanka 7 жовтня 2016, 16:13
http://vk.com/dietmenagerdjulia
kamalex 7 жовтня 2016, 00:16
Постою... послушаю )))
Мне мама всегда твердила, что я после родов поправлюсь. До первых родов весила 55-56 - после 45кг и так до вторых родов )). Надеялась, что после вторых родов хоть что-то останется, но... первых несколько месяцев я оставалась в весе 60кг, и уже была уверена что они останутся, но и они решили от меня уйти - сейчас 54кг (при росте 172см). Хотя во время и первой и второй беременности набирала больше 20 кг.
Murchik 7 жовтня 2016, 00:16
Знакомая ситуация, но худенький всегда была и слышала постоянные укоры: ты что не кушаешь?, Тебе бы поправится, родила двоих не поправлялась, всегда в одном виде, на рост 168 вес от 46-49 кг. Но однажды летом начала тренироваться с мужем, мышечная масса начала расти, весила 50-51 кг, офигенно чувствовала себя, отлично спала, и конечно подтянутая и энергичная, а когда тренируешься, это лёгкая физкультура, хочется хорошо кушать! Вот собственно после второго пытаюсь взять себя в руки и тренироваться, и вам советую!
YanaStr 7 жовтня 2016, 11:45
Хороша порада! Й мені чоловік так радить. Але я собі думаю скільки калорій я витрачаю й так весь час з активною дитиною, то чи не гірше ще буде від додаткового фізичного навантаження) В автора може спокійніша дитина)
lraVikaLebed 7 жовтня 2016, 22:59
Мой шилопоп еще тот)))
Oksi_25 7 жовтня 2016, 00:16
А мама тоже худенькая?может генетика...тут уже ничего не сделаешь...ешь не ешь,будешь худым...у меня папа такой....
Если вас сильно беспокоит,сходите к доктору,сдайте анализы на глисты и гормоны...пройдите врачей..
lraVikaLebed 7 жовтня 2016, 00:21
Папа худой, у мамы нормальный вес.
Oksi_25 7 жовтня 2016, 00:23
Может вы в папу пошли...
lraVikaLebed 7 жовтня 2016, 00:32 1
Может, но я верю что можно хоть немножко поправиться, только как? Завидую тем девушкам, которые кусочек тортика съели и уже граммы прибавляются.
elenapodolskaya 7 жовтня 2016, 00:20
Может гормональный сбой?
NataliTatka 7 жовтня 2016, 00:31
К эндокринологу. Гормоны он проверяет и подбирает лечение, если надо
lraVikaLebed 7 жовтня 2016, 00:37
Спасибо, постараюсь в ближайшее время.
YanaStr 7 жовтня 2016, 11:48
Коли я почала стрімко худнути рік тому, то теж здавала аналізи по щитовидці, але в нормі були( Буває, що й в ній проблеми. Або ШКТ.
MAMAchoLi 7 жовтня 2016, 00:21
А как у вас с нервами? Стрессы? Гормональный фон?
lraVikaLebed 7 жовтня 2016, 00:28
Ну как у всех, не всегда все гладко...Ну в основном все хорошо)
Princess_ 7 жовтня 2016, 00:22
Ой,автор,як я вас розумію. В мене така ж проблема. Вага 47кг. ріст 170см(((((((((((((((( Ну ніяк не можу поправитись(
Insta_mama 7 жовтня 2016, 09:22
Прям как я ...
Princess_ 7 жовтня 2016, 00:23
донечці 2 роки. При вагітності набрала 13кг. до вагітності вага була 50-52кг.
Ksena 7 жовтня 2016, 00:29
Я всегда была худая, даже после двух родов вес возвращался к 47 кг. А вот после третьих родов (2,5 года назад) вес не уходит, 60 кг(((
lraVikaLebed 7 жовтня 2016, 00:39
))) Ждать третьего ребенка мне понадобится очень долго если это мне поможет)
iryna_b 7 жовтня 2016, 00:41
после 3 -в мумию превратитесь. не ваш вариант
Aleksandra__ 7 жовтня 2016, 00:38 1
Автор,к вас нет мышц.и сбалансированное питание а не как выше п свои про вареники и прочую лабуду.ху*&%я все это
lraVikaLebed 7 жовтня 2016, 00:41
сбалансированное питание - это как?
lraVikaLebed 7 жовтня 2016, 00:43 1
В интернете все расписано только к похудению.
Коментар видалено
JuliaAmalia 7 жовтня 2016, 01:12
Это соотношение белков, углеводов и жиров в правильных пропорциях!
Alena1 7 жовтня 2016, 01:07
Попробуйте то,что на себе не проверяли,но советовал сделать фитнес тренер. 3-4 дня посидите на самой жесткой диете,которую сможете себе позволить. После этого кушайте продукты,с высоким составом белков и углеводов. Говорят,организм пугается и начинает набирать калории. Удачи Вам
YanaStr 7 жовтня 2016, 11:50
Й мені мама так радить, що організму потрібен стрес, щоб він почав працювати у зворотньому напрямку.
Valen 7 жовтня 2016, 07:21
Я тоже такая до родов очень следила за собой максимум мой был 70, 3 раза в неделю тренажерка, 2 танцы, ела маленькими порциями и мой вес упал и держался в 58_60, меня это устраивало. У меня 3-е деток, все разы набирала много, растяжек нет, но за ГВ 51 все 3раза, рост 173
Delena 7 жовтня 2016, 08:17
Сходите к эндокринологу, скорее возможно гормональгый сбой и щетовидка работает не правильно
caricapoley 7 жовтня 2016, 08:45
Сбалансированное питание это 2грамма углеводов 1.5-2 грамма белков и 1 грамм жира на килограмм веса.Углеводы из каш ,жиры половина насыщенных половин не насыщенных (животные и растительные) и умеренные физические нагрузки.Я конечно не диетолог и денег как чья то кума не возьму)но поверьте это работает.Главное желание и терпение.
InnaG 7 жовтня 2016, 08:47
Всегда была худая, по молодости комплексовала, сейчас попустило. В беременности набирала много 23 и 25 кг, все за пару месяцев потом уходило( Со здоровьем все в порядке, у меня генетика. Сейчас 168 и 49 кг, не мешало бы поправиться, но я ленивая.
Aleksandra__ 7 жовтня 2016, 08:57
После такого похудения у знакомой диабет был
Heleny 7 жовтня 2016, 09:07
У меня вес 57 кг при росте 178,тоже тяжело поправиться.Начала есть каждые 3 часа и каждый день делать приседания, за 2 месяца набрала 2 кг и ноги с попой немного приобрели вид нормальный,если перестану часто кушать знаю,что опять худеть начну.Это наверное организм такой.