Ситуация следующая: я мама в декрете, малышу 7 мес., сейчас и пока не планирую прекращать кормить грудью. Весной март-апрель, хочу пойти на джампинг, почитала- интересно.Хотелось бы знать отзывы, действительно ли фигура быстро приходит в форму, или пустая трата денег и времени, а скакалка и бег- прекрасная альтернатива.знаю что тяжело, но люблю именно фитнес такого рода,как степ,когда группой, под музыку и тд.

Теги: джампинг фитнес

Mashunya19

3 коментарі 1

Худнемо разом 13 січня 2021, 08:29

Девочки! Кто то пользовался пластырем, можете дать свой отзыв.

Теги: для похудения, пластырь

natta25

4 коментарі 2

Худнемо разом 8 січня 2021, 19:36

Марафон

Добрый вечер! Девочки,после праздников надо за себя браться. Смотрю на марафон с Юлей Науменко или с Мариной Боржемской. Кто то был с ними? Поделитесь отзывами, пожалуйста. Заранее спасибо! Или может кого-то ещё посоветуете)

Graal1984

166 коментарів 5

Худнемо разом 12 листопада 2020, 19:55

Сбросить 5 кг за месяц

Посоветуйте, пожалуйста, как правильно и без последствий для организма скинуть вес. Имеенно, чтоб обьемы ушли.Никогда таким не занималась, но все когда-нибудь бывает впервые. Спортом заниматься нет возможности. Нужно что-то решать с питанием. Заранее спасибо

Iyliana

88 коментарів 10

Худнемо разом 2 листопада 2020, 21:26

-13кг

Перший раз за 10 років обрізала так коротко волосся

змінюватись потрібно повністю:wink:

Теги: до и после

Kristina

131 коментар 50

Худнемо разом 31 жовтня 2020, 22:54

Волшебного пенделя мне, что ли

Доброго вечера. Давненько хочу занятся своим питанием. Но самой все разложить по полочкам как-то оказалось не просто. Еще и плюс начиталась разных диет. Я к чему. Может кто поделится готовыми планами питания на неделю например, буду очень благодарна, буду пробовать маленькими шажочками. А то вот вроде понимаю: исключить сахар и муку, поменьше углеводов - побольше клетчатки. А как сочетать продукты для составления рациона - не знаю.

Nelly563

20 коментарів